有4種蔬菜每天多吃點，它們都是血管的補丁，嫌棄也要吃

束語

現在的蔬菜很多，也正值是秋冬季，而且對於這樣季節就應該多吃著點蔬菜，因為它們可以幫我們在這個季節裡面將身體裡面的那些毒素細菌人排除出去，還可以給血管補充營養，對身體算是很好的蔬菜們。

蔬菜一：茄子

說起來，茄子可是相當好吃的，裡面含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，就這些物質可以起到保護咱們的血管，還可以加速血液循環，慢慢的排除血液裡面的毒素細菌，也會起到降膽固醇的作用

蔬菜二：香菜

我就記得我身邊的很多人都不喜歡吃這種香菜，但是吧，不喜歡吃也應該吃著點，它裡面有很多豐富的營養物質和抗氧化物，平時多吃著點可以凈化咱們血液，排除血液裡面的毒素和細菌呢，對身體可是相當有好處的呢。

蔬菜三：青魚片

也就是魚吧，應該多吃著點，就它裡面的那些不飽和脂肪酸，還有DHA這樣的物質可以改善血液粘稠度，當然了也可以將血液裡面的毒素細菌排除出去呢，平時可以起到降血脂的作用。

蔬菜四：大蒜

它可是廚房裡面的一種調味料，且裡面含有豐富的大蒜素還有硒元素，平時多吃著點大蒜素，可以降低血液粘稠度，還可以保護血管，當然了也可以保護我們的身體健康。

對於這些蔬菜，我想大家真的應該多吃著點，因為它們裡面含有營養物質很多，且還是咱們身體所需要的，對此大家以後應該多吃著點才是。

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