長谷部誠整理心境：我如何作讀書筆記

第五章 銘記於心

34.記讀書筆記

我是一個健忘的人，在讀書的過程中好不容易碰到一些有趣的句子，用不了兩三天絕對會忘得一乾二淨。所以，為了能夠使自己讀過的書在腦海里留有一些印象，我習慣將他們記錄在筆記本上。我用來記筆記的方式就是大學生中最常見的速記法，並在上面「添油加醋」，加上些許自己的感想之類的。把書本上的話一字不漏地摘錄下來事實上並不是一個好的方法，最重要的是那個時間點上自己的第一感想，通過言簡意賅的語言和自己習慣的表達方式記錄下來，這樣一來等到自己回過頭來回味這些東西的時候可以變得更加容易理解。所以希望讀者朋友們在這裡注意，我的讀書筆記中的句子並非和原文一模一樣。下面的內容就是我的讀書筆記中的摘錄。

總而言之，想到什麼就立即去做。——《勝間和代的獨立生活法則 實踐指南》，勝間和代 著。(原名：勝間和代のインディペンデントな生き方　実踐ガイド)

雖然這是一個誰都懂的道理，可一旦實行起來就變得非常困難了。所以我特意在「立即」這個詞旁邊加了著重號。對於足球運動員來說，需要立即付諸行動的事情便是管理自己的飲食、學習語言和為退役之後的生活作準備。當然，我現在正當年，讓我考慮退役之後的事情有些困難，但每一名運動員都會有那一天的到來，不要逃避現實，認真對待才是關鍵。

順便一提，我在來到德國之後一直在付諸行動的事情是「教練員筆記」，這件事我會在之後的內容里詳細解讀。

創造出能夠看穿事物本質的能力。——《偽善的生態學—「環境生活」破壞了地球》，武田邦彥 著。(原名：偽善エコロジーー「環境生活」が地球を破壊する)

人們打著保護環境的旗號做了很多事情，但如果過通過科研數據來將這些事情的影響進行量化就會發現，它們不但不會保護環境，反而會破壞，給環境帶來惡劣的影響。這本書就對這種現象進行了抨擊。世人往往會被所謂的常識蒙蔽雙眼，囫圇吞棗般地將它們咽進肚子里，而缺少了看穿事物本質的能力，可這種能力是極其重要的。

這個道理在足球圈也是通用的。例如，當日本隊的對手是「全主力出戰」的時候，人們總會認為這是對我們極其不利的因素，但事實上，雖然主力球員之間非常默契但比賽當中還是要看當時的狀態。南非世界盃上，我們的對手喀麥隆隊中有著很多知名球星，但這支球隊給我的印象是始終沒有捏合成一個整體。不要被先入為主和情報所迷惑，透過現象看本質在足球界也是非常重要的能力。

不知道也就不知道，這沒有關係。一旦知道一點皮毛，就應該調查研究到底。一瓶子不滿半瓶子咣當，恐怕到最後所得出的結論也是奇奇怪怪的。/正是因為人們都知道人類是不能一個人生存的，所以當我們一個人的時候，便非常渴望有一些時間去考慮對方的事情。——《深夜特快》，澤木耕太郎 著。(原名：深夜特急)

講述從印度德里到英國倫敦，全程只通過大巴車來旅行的紀實文學。通過「在國外獨自生活的日本人」這一人物設定，講述一些列的經歷。這和我在現實中的立場有著極其相近的地方，我自然而然地會將自己帶入到作品之中去。在旅行的終點，澤木先生注意到「人類是無法獨自一人生活下去的。」這一事實，我與他的想法不謀而合。我在德國踢球和一個人的旅行是很類似的，我見不到想見的人，每天都很孤獨。也正是因為如此，才能讓我珍惜那些本應該司空見慣的東西，至少我是這樣想的。

無論事前做了多少準備，思考了多少種可能性，當事人在那一時刻的判斷都是至關重要的。人生是有生命的，時常會出現各種變數。——《心靈掃除，擅長還是不擅長？》，齋藤茂太 著。(原名：「心の掃除」の上手い人　下手な人)

這本書是目前我最喜歡的。書中都是一些短小精悍，充滿哲理的句子。我能感受到自己與這些金句之間可以產生共鳴。我在讀書筆記中寫道：這是我應該每年都讀一次書！」

我最喜歡的一句話是「人生是有生命的」，同樣的，足球也是有生命的，在比賽的過程中充滿了各種不確定因素，球員該如何判斷，如何應對都是最為關鍵的。和對手之間爾虞我詐，見招拆招，這些小小的計謀也成為了左右比賽的勝負手。我時刻都能感受到無論是年復一年，日復一日人生還是足球，他們都是「有生命的」。

如果發現有什麼做錯了，就立刻道歉，拿出誠意去應對，將自身的損失降到最低點。在身不由己的戰鬥中一定會存在各種各樣的失敗與危機，那個時候的應對方式就是承認自己的過錯，然後儘快地重新來過。by奧巴馬——《奧巴馬的獨到之處—做全部該做的事！》，岸本裕紀子 著。(原名：オバマのすごさーやるべきことは全てやる！)

這是一本講述第44任美國總統貝拉克-奧巴馬的書，我很喜歡。世間萬物是瞬息萬變的，我們需要隨機應變才能夠讓自己立於不敗之地，我感受到政治和足球之間有著異曲同工之妙。「立刻道歉」在足球比賽中是很關鍵的。由於自己的失誤導致球隊丟分，就需要向隊友們道歉。這樣一來，無論是球員自己還是隊友們都不會再被失誤所綁架，儘快投入到下一場比賽中去了。

情報和金錢一樣，雖然掌握情報並不會給我們帶來什麼損失，但有時候也很容易因此聰明反被聰明誤。——一本雜誌中櫻井和壽(Mr.Children成員)的採訪內容

雖然泛泛而談的話，情報的種類有很多，但獨到這篇文章之後我的腦海中立即浮現出來的是「人際關係」。和人相關的所謂「情報」都是非常可怕的，例如有傳聞說「某某某球員的私生活特別糜爛」，但事實上並非如此。如果每一個人都輕信這些小道消息，這不但是對當事人的不尊重，對自己來說也沒什麼好處。我想櫻井老師就是要表達著一點吧。

如果時不時就要翻看一遍從前讀過的書，雖然也不是不可以，但那樣一來可能又會侵佔我讀新書的時間。通過這種摘錄核心內容，總結為短句的方式不但可以節約時間，而且便於攜帶，對於我這種時常需要旅途奔波的球員來講是再合適不過了。在「讀書筆記」中檢驗自己的內心，這是我每天的必修課。

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