人體衰老的5個原因

歲月的腳步是無情的，身體機能的健康更是值得人人引起注意的。在這裡給大家分享人體衰老的5個原因以便簡單易做的改善方法，以便大家之後更好養生。

1.脾胃虛弱是人體衰老的重要信號，30歲前人養胃，30歲後胃養人；食宜慢，暖，軟，早餐7-9點，午飯12點左右，晚飯5-7點。

2.心神勞傷是人體衰老的促進因素。減少無謂的焦慮，若覺得心神散亂、頭腦不靈光時，可以挺直脊樑靜坐片刻，或雙手合十，意念放在掌心之間。

3.陰陽失調是衰老的內在動因，早睡養陰，早起養陽。運動養陽，靜心養陰。

4.機體過用是衰老的生活因素——日出而作，日落而息，覺得累就休息，凡事有一個度。

5.腎虛是人體衰老的根本原因，先天元氣，省著用自己。多吃種子，泡腳，小便時輕咬後槽牙。

2019年，願大家越活越年輕！

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