三個「黑乎乎」的水果，不僅營養價值高，還能養肝排毒，抵抗衰老

水果的顏色五顏六色，水果的營養也非常的豐富，因此很多人每天都喜歡吃一些水果。最近一些人將黑色的水果和養生聯繫在了一起，據說黑色的水果營養價值更高，黑色的水果所富含的維生素等物質更加的高，而且還有抗衰老的作用。三種黑乎乎的水果卻對身體好，下面就來向大家詳細介紹一下哪三種黑色的水果。三個「黑乎乎」的水果，不僅營養價值高，還能養肝排毒，抵抗衰老

黑布林

大多數人都吃過黑布林這種水果，黑布林只是它的名字，實際上黑布林屬於李子的一種。黑布林的外表是黑色的，所以人們也習慣性的把這種水果叫做美國黑李子。黑布林的含糖量非常的高，而且還包含了很多營養元素，比如黑布林的氨基酸含量就非常的高，可以提供人們每天所需的氨基酸。黑布林還有利尿的功效，可以幫助我們養肝，排毒效果也非常的不錯。

桑葚

桑葚的營養非常的豐富，包含了多種氨基酸和維生素等營養物質，其中桑葚的礦物質含量要比其它的水果高很多，主要包括一些人體所缺失的微量元素。桑葚可以提高人體的免疫力，促進造血紅細胞的生長，而且還可以促進人體的新陳代謝。桑葚的味道非常酸美，因此很多的女性都會和桑葚製作的各種果汁，可以達到美容的效果。

黑加侖

黑加侖又叫黑豆果，黑加侖的營養物質非常的豐富，常吃對人體有益無害。黑加侖這種水果在國內並不常見，而在歐美等一些國家黑加侖非常受歡迎。在國內，人們主要是利用黑加侖做成各種果汁和果醬等，在市場上很難見到那些新鮮的果實。黑加侖富含豐富的維生素，c等其它的礦物質，可以有效的預防痛風、關節炎等疾病，同時對咳嗽也有一定的緩解作用。

圖片來源於網路

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