性格不合分手？一招教你輕鬆挽回！
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情感急診室
第46期
文丨明星諮詢師小姿
說起情侶間分手的原因，「性格不合」可能是我們的第一反應。
「他太強勢了，從來不讓著我，而我就是一個缺乏安全感的人啊。」
「他是個宅男，我是個不出門就會死的人。」
「她要求太多了，太依賴人了，我性格很獨立的，受不了這樣粘人的人。」
其實作為一個諮詢師，在我的諮詢經歷中，最常聽到的分手原因也是所謂的「性格不合」。
那為什麼情侶間分手的理由大部分是 「性格不合」呢？
首先，我們要解決一個問題：
你真的了解你的性格嗎？
我們經常籠統的認為親密關係里問題產生的原因是「性格不合」。那性格到底是什麼呢？
心理學家榮格提出了一個人格面具的理論。一個人的人格好比是面具，我們在不同的場合會表現出不同的形象。我們像是帶上不同的面具一樣，而人格就是這些面具的總和。
但我們經常在現實生活中只看到了對方的一面，就非常草率認為這一面能代表他的性格。反之，對方只看到我們的一面，就認為這是我們的性格。
其實分手是由來已久的失望，而「性格不合」只是承擔了失望的載體
，因此我們總是誤讀和被誤讀性格，才造成所謂的「性格不合」。
有很多人分不清性格不合和習慣不合的區別。這裡給大家舉個例子，比如說：
結婚後你跟他媽住一起，你受不了他和他媽進門前不敲門的習慣，這個不叫性格不合，這是生活習慣的不合。
但如果你受不了這個男人懦弱，你在他媽媽那裡受了委屈，他也不敢跟媽媽爭論，這才叫性格不合。
生活習慣的不同，需要兩個人的磨合和改變。
另外也有人把認知不合當成了性格不合，比如說：
世界盃的時候，女人喜歡梅西，覺得梅西最厲害，但是男人支持C羅，覺得C羅最厲害。
兩個人都想說服對方支持自己喜歡的球星，但是又互不相讓，所以吵起來了，這就是認知不合導致的。
認知不同其實就是你們看待這個事物，看待這個人，對於他的評價是不同的，它更像是一種價值觀的東西。
不管是生活習慣、價值觀、認知還是性格的不合，不管是什麼原因，總的來說都是衝突和差異引起的，是因為彼此的需求沒有被滿足。
所以因為一句「性格不合」而分手的人，想要挽回，最重要的是找到彼此未被滿足的需求才能真正解決問題。
那如何找到對方的需求呢？
人本主義有一個理論叫「馬斯洛需求層次理論」，他把人類的需求分成了七個層級：
生理需求、安全需求、隸屬於愛的需求、自尊需求、知的需求、美的需求和自我實現需求。
基本上我們在生活和感情中遇到的所有矛盾，都能在這個需求層次中找到相對應的。
我們在感情世界裡所有遇到的矛盾都是源於我們的需求沒有得到滿足，舉個例子：
一個姑娘新買的手機被人偷了，她回來就哇哇哭，男朋友正在工作呢，一看她哭了就說：
「怎麼那麼不小心，你別哭了，我重新給你買一個吧。」
姑娘說：
「我手機丟了，你還埋怨我說我不小心。」
她更委屈了，繼續哭，男朋友就火了，說：
「你自己丟了手機你還有臉跑來哭，我都要給你買個新的了，你還一直哭到底要怎麼樣？」
這時候姑娘就哭的更厲害了，這就是兩個人相互不明白對方的需求造成的。
站在男人的角度看，你丟了手機，我給你買一個新的手機，這個問題解決了，你就應該好了呀，
他需要的是冷靜解決這個問題，他要安靜的環境來工作。
但是對於女生來說，她丟了手機本身是很自責的，
她需要的是男朋友的安慰和擁抱，她的需求沒有得到滿足。
這個時候如果兩個人都不關注彼此的需求，進而可能就會發生爭吵，相處不愉快，破壞感情，最終導致分手。
如果導致分手的真正需求得不到解決，那麼兩個人即使因為放不下曾經的感情重新在一起了，後面再分手的可能性還是比較大的。
說了這麼多，要找到彼此的需求，有一點非常重要，就是
分清楚要求和需求，要求只是表象，需求才是根本原因。
比如婷婷覺得一直都是自己做飯吃，感覺有點吃膩了，想出去換一下口味改善一下生活。而男朋友周先生覺得在外面吃又貴又不衛生，不如吃自己做的實在。於是婷婷就火了：
「出去怎麼啦？吃個飯又怎麼啦？現在就是這樣子，那結婚生小孩後就更別想出去了...」
婷婷不停地表達自己的不滿，把之前存在的怨念一股腦的全部抖出來，而周先生覺得婷婷無理取鬧，整天就想著去外面玩，一點都不為以後做打算。
他們就是沒有明白對方的需求，只是看到了對方提出的要求，然後進行了一票否決。
找到彼此的需求之後，還有很重要的一點就是：
找出一個能夠滿足雙方需求的方案。
拿上面婷婷的例子來說，婷婷的需求並不是一定要出去換一下口味改善生活，而是她不喜歡一成不變的生活。既然這樣，那就可以去買一些新鮮的食材，由周先生來做一頓豐盛的飯菜，自己在家擺盤布置成燭光晚餐。
這樣一來兩個人的需求都能得到解決，也就不會有後面的爭吵了。
注到彼此內在的需求後，有時候問題解決起來就會變得很簡單。
另外要想能透過要求看到需求，那我們對待彼此間差異的應對方式就非常重要。
人的經驗是有限的，我們的成長經驗決定了我們想法的形成。每個人的成長經驗都不同，也就決定了他們的想法一定會有不同。看不見兩個人的不同，就會造成衝突。
所以我們在感情中要多去理解對方其實跟你不一樣，而不是自然而然地認為當跟你不一樣的時候就是他錯了。
這樣的意識訓練，會讓你更加理解另一半，也會讓你在面對性格差異導致的矛盾衝突時更能夠輕鬆應對。還是想要提醒大家的是不要覺得是因為性格不合導致的分手，那以後找個性格相同的就可以解決問題。世界上不存在兩個經驗完全相同的人。因此你需要想的是：
你對差異的應對方式是指責、妥協、迴避、講道理還是反思？
對待差異的應對方式比差異本身更重要。
其實做到理解別人是件很容易的事。我們之所以常常不理解別人，不是不願意，而是因為我們不知道他人的想法超出了我們的經驗，這就是我們為什麼要學習，以增加新的經驗。
只有在這個基礎上我們才能看到別人的需求，然後分析對方的需求和自己的需求，找出一個能夠滿足雙方需求的方案，真正改善親密關係。
由於篇幅的問題，文章中並沒有告訴大家如何對待兩個人之間的差異。但其實
有很多寶貝分手要麼是無法忍受兩個人之間的差異，要麼是在差異磨合的時候溝通方式有問題。
兩個人發生爭執，並不是因為不夠愛。不夠關心，而是
根本就不在一個頻率
，溝通自然也不會愉快。所以讀懂男女之間的差異，才能把話說到他的心裡。
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本文作者：小姿
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