你為啥那麼胖呢？聽聽中醫的解答。
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人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。
那麼，什麼是氣呢?
從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——
氣，是人體的動力。
一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了；但是氣虛之人就不能正常代謝，形成多餘脂肪。
脂肪是什麼?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝，
血管里的叫高血脂，肚皮上的叫小肚腩。
所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
氣有四虛
胖人氣虛，為什麼會氣虛呢?原因不外乎四種：
一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。
人有四胖
膽小的胖子
氣虛
首先應看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。
氣是人體的動力，動力不足，人就會變得心虛膽小，不愛說話，不愛運動，不愛冒險，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來，總是怯聲怯氣。
其次注意舌頭。氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。
然後看精神狀態，一般氣虛型胖子氣短懶言，容易疲乏，還經常頭暈健忘。
治療方法：
党參性味甘平，補中益氣，健脾益肺，用於氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。多吃小米、胡蘿蔔和香菇，因為這些都是補氣的食物。怕冷的胖子
陽虛
首先看是不是特別怕冷，大熱天還要穿上秋衣秋褲，這一類胖子多為陽虛。
其次看大小便。陽虛的胖子大便溏薄，小便清長。
另外，陽虛型胖子有的還會出現陽痿。
治療方法：
經常按摩後背督脈上的長強、命門和百會三個穴位。督脈總督一身陽氣，經常按摩這幾個穴位能使陽氣生髮。
腫眼泡的胖子有
痰濕
首先看是不是腫眼泡。體內有痰濕的胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡。「脾為生痰之源」，脾主運化，如果一個人的體內痰濕堆積，脾的運化失調，脾氣就會不升，脾氣不升，人的眼瞼就會浮腫。
其次看腰和腹。身小腹大，脂肪都集中在了腹部，成為一圈又一圈的「游泳圈」。
第三看他是不是經常胸悶痰多。「肺為貯痰之器」，一個人體內有痰濕，肺失宣降，人就會胸悶痰多。
解決方法：
吃冬瓜、赤小豆、荷葉、山楂、枇杷葉。能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時間長了，身體內的痰就化開了，氣血就通暢了。還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天1小時，5公里。急躁易怒的胖子有
濕熱
首先可以觀察一下臉色，如果體內濕熱過盛，面部就會出現油垢，又油又亮，臉上還經常會長出一些痤瘡、粉刺。
其次看飯量。濕熱型的人都食慾旺盛，很能吃。動不動感到飢餓，胃納過旺，脾運化負擔加重，易造成「水濕內停」。
第三看舌。舌質偏紅舌，苔黃膩，體內的熱越盛，舌苔就越黃。
最後看大小便。大便太乾燥或者太濕。熱重於濕，則大便燥結；濕重於熱，則大便黏滯，小便短赤。
解決方法：
吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。每天按摩手肘部的曲池穴：每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。可起到疏風解表、清熱利濕的作用。
如何中醫辨證補氣?
三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。
第一招清心有很多方法，比如站樁法。
每天什麼都不想，靜靜地在一個地方站上半小時。每次入靜之後，都會感覺到內心一片空明澄靜，身體內有一股氣慢慢地由丹田而出，緩緩地流遍全身。站樁完畢後，感覺渾身通暢。
第二招就是喝粥。
粥雖簡單，裡面卻飽含養生的大智慧。暑熱之人應喝綠豆粥，因為綠豆能清熱解毒;受風寒之人應喝姜粥，因為姜能溫中散寒，通神明，古人有「秋姜夭人天年」之語，意思是說，秋天的姜能讓原來短命之人活到天年。
第三招是艾灸。
每天用艾條熏炙脾腧穴、足三里、氣海穴和膻中穴。這四個穴位都是補氣的大穴，每天熏炙，能起到補氣的作用。瀉血療法、經筋療法、X型療法、倪海廈視頻、JT叔叔中醫、原始點、艾灸療法、張秀勤刮痧、腹針療法、拉筋拍打、神手絕技、穴位大全...
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