明日小寒，不懂規矩要吃虧，為了家人趕緊看看！

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小 寒

2019年小寒時間

1月5

日23:38:52

小寒

是一年中

氣溫最低

標誌著

開始進入一年中最寒冷的日子。「冬天進補，開春打虎」，

小寒是「進補」的好時節，此時一定要注意養生！

明日小寒

小寒過好！保您全家平安、健康順遂！

小寒養生指南

進補五種蔬菜不可少

飲食養生「左右護法」

多吃溫、熱食物，防寒防陰邪

小寒飲食禁忌

小寒養生4重點

做好四件事  全年不生病

朋友們，一定切記！

小寒養生5穴位

人體有五個中心穴位，小寒過後經常按摩，可以強身健體，抗衰老！

1、按摩頭中心，防感冒

2、按摩膻中穴，延年益壽

3、按摩氣海穴，排泄毒氣

4、按摩勞宮穴，強壯心臟

5、按摩湧泉穴，促進睡眠

小寒過後按摩這五大穴位，可永葆年輕！值得收藏！

小寒養生3防

小寒節氣，我最關心你

氣溫漸涼，我最牽掛你

所以提前精心編製了微信

散發水果香味

包含濃濃情意

在你最需要的時候及時發給你

祝你開心愜意！

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

今天被這文章刷屏了，說的很好，大家都在發，我也發！如果恰巧你也看到了，就把它傳遞下去吧~

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