孩子可以喝乳飲料取代牛奶嗎？兩者有何差別？

現在市面上的乳飲料有很多，大多數是由奶粉以及水、糖精搭配而成的，因為甜甜的味道，受到了很多小朋友的喜愛，甚至會讓一些孩子直接拒絕牛奶，那麼乳飲料能不能代替牛奶呢？

孩子可以喝乳飲料取代牛奶嗎？

乳飲料是不能取代牛奶的。

一些商家主要是抓住了孩子喜歡酸甜口味的特點，會製造出多種口味的乳飲料，乳飲料和純牛奶裡面的營養成分差距是非常大的，雖然乳飲料裡面含有孩子所需要的營養成分，但是遠遠不如於新鮮的牛奶，為了促進孩子的生長和發育，千萬不能使用乳飲料來代替牛奶。現在一些市面上會含有不合格的牛奶飲料，標籤不完整，而且沒有標註蛋白質的含量，可能會影響到孩子的飲食。乳飲料主要是以乳製品或者鮮乳為原料，然後加入一些酸味劑水以及糖液等調製而成的。按照國家規定配料的成分應該從高往低進行排列，如果排在第一位的是水，那就是乳飲料，如果排在第一位的是鮮奶，那就是純牛奶。按照國家要求的標準，飲料裡面的牛奶含量不能少於30%，水的含量不能超過70%。

乳飲料和牛奶的差別有哪些？

1、營養不一樣。純牛奶和含乳飲料裡面最大的差別就是蛋白質含量不同，乳飲料主要是由鮮乳或者乳製品為原料，然後加入各種水以及酸味劑調配而成的，純牛奶裡面會含有大量的優質蛋白質，滿足孩子對於營養的需求。

2、乳飲料裡面含有大量的添加劑。不管是什麼樣的含乳飲料裡面勢必會含有大量的添加劑，有一些商家為了能夠迎合孩子的口味，滿足其口感，所以會在裡面添加多種食品添加劑。乳飲料根本不屬於任何的乳製品，給孩子提供最大的功能就是比較好的口感以及水分。

3、乳飲料的熱量高、糖分多。乳飲料之所以能夠受到孩子的歡迎，因為裡面含有大量的糖分，這樣直接迎合了孩子的口味，不利於孩子的健康。

從孩子營養健康的角度著想，盡量給孩子選擇純牛奶或者酸奶等，千萬不能選擇乳飲料，凡是超市裡面含有活性奶或者鮮牛奶以及各種口味的牛奶時盡量不要購買。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！