天然「解毒王」找到了，每天吃一點，排毒清肝火，肝病遠離你

作為人體的「中央銀行」，肝是最大的也是重要的代謝器官，不僅掌握著營養物質的存儲或運輸流通功能，同時還承擔著有毒物質的分解。儘管肝臟有很強的代謝能力，但是肝臟也會有不好的情況發生，而長期的肝功能不好，則會容易導致肝臟疾病的發生。

天然「解毒王」找到了，每天吃一點，排毒清肝火，肝病遠離你

桑葉茶

桑葉茶對於肝火旺的人而言，有著很好的平息體內肝火的作用，這是因為桑葉是苦味食物，入肝經，早上起床後喝點桑葉水，則可能很好的降低體內肝火，促進肝臟代謝排毒，養肝護肝。

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。因為它含有一種黃酮物質，有解除醇中毒、保肝護肝的作用。

魚是很多人喜歡吃的食物，卻不知道它還可以起到滋補肝臟的作用，可以在一定程度上提高肝臟的排毒能力，同時吃更多的魚為肝臟修復也很有幫助，同時它也使血液流動更順暢。

紅菜頭

紅菜頭中的一種特殊元素「紅菜花青素」能排毒，幫助清理血液。其他很多元素，還能提供肝臟代謝需要的很多物質，脂肪肝想逆轉，這個菜可以多吃。

雞骨草：雞骨草是護肝養肝的最佳藥材，能夠利濕退黃，清熱解毒，疏肝止痛，以及胃脹胃痛，時常吃些雞骨草都能夠有很好的保健作用。不僅如此，雞骨草對於肝炎有很好的療效。

金針菇：金針菇富含硒元素，硒跟肝臟健康的關係很大，研究表明，肝炎患者體內普遍存在缺硒的現象。硒能幫助清除體內有害是自由基，抗脂質過氧化，所以肝不好可以多吃一些金針菇。

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