皺紋也有「害怕」的食物，女人經常吃，皮膚緊緻有彈性！

女人最大的敵人就是「老」這個字眼應該沒有任何一個女人喜歡，特別是懷孕以後上完孩子以後的女人，會老得特別的快，臉上不知道什麼時候已經悄悄爬滿了皺紋，臉上開始長斑了，這就是證明你越來越老了。所以很多女人買名貴的化妝品和保養品抗衰老，其實想要留駐青春、養顏抗衰，何必總是花大錢買昂貴的化妝品和保養品，挑對食物一樣可以幫你達到目的。小編與你分享最滋養女人的幾種食物。

皺紋也有「害怕」的食物，女人經常吃，皮膚緊緻有彈性！

丕藍

苤藍是我們身邊很好的減肥菜，它含有的豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，加快分解體內的脂肪，有效的排出體內的毒素和垃圾，小肚子不鼓了，防止皺紋的生長，讓你更加有氣質。

作為我們家裡面常備的一道大菜，豬蹄絕對可以稱之為女性的美容聖品了。豬蹄雖然說沒有太多的肉，但是上面的皮卻含有大量的膠原蛋白，對於我們女性淡化色斑，撫平皺紋都有著明顯的改善。

無花果

含有豐富的黃體酮，對刺激女性雌激素有很好的效果，女性經常吃一些，能夠讓體內的激素平衡，調節內分泌的失調，這樣女性的皮膚也會得到很好的改善，人看上去也年輕了不少，抵抗力也會有所提升。

黃芪

黃芪是一種營養價值很好的中藥，黃芪中含有大量的營養物質，它的主要功效就是有很好的補氣補血的作用，女性朋友經常用它泡水喝，能有效的改善身體倦怠、氣虛、血虛、氣衰等問題。

黑枸杞：黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生植物，從而具有很強的抗衰老作用。常服用有美白肌膚、抗氧化、延緩衰老的作用。

辣木籽的營養成分豐富，含有人體所需的全部營養物質，女性每天吃幾顆 辣木籽，不但具有很好的排毒作用，還具有很好的抵抗皺紋作用，能夠有效的美容護膚，更顯年輕態。

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