因為攻守最均衡，這個陣型成為了很多8人制球隊首選

有人會說，陣型最均衡可以理解為使用此陣容球隊就能攻守兼備嗎？其實這麼說不準確，因為任何戰術、陣型都需要球員去執行、完成，就算陣型中安排的前中後場人數比例均衡，那也得球員們動起來、跑起來。這樣的球隊的陣型打法才有可能達到攻守兼備的效果。

防守端不能讓出球人太舒服

前鋒：丟球後，為了給中後場隊友落位爭取時間，雙前鋒在防守時一定要起到延誤的作用（就地反搶）。儘可能的封堵出球人的出球線路（角度），以此達到讓對手回傳或者橫傳；設定防守底線，打個比方，賽前說好對手拿球通過到哪個區域時，就要用強壓迫的方式去干擾對手出球。（比如中線前兩米）

中場：在三後衛體系下，中衛跟邊衛之間的空檔往往是被突破的重點區域，因此有球一側的中場一定要站住這一側的肋部空檔，防止對手打出有威脅的斜插傳球。而無球一側的中場球員要注意對對手進行頂防（儘可能的不要讓對手直面球門去處理球）。

後衛：中場的壓迫、頂防會造成一些低質量的傳球，後衛可以嘗試提前預防去拿下一些傳球。後衛線要整體往有球一側靠，這樣就不容易出現絕對的空檔（邊後衛要多注意中場頂防球員身後的空檔）。

進攻時，多往空檔轉移，避免冒險的直塞球

前鋒：在球隊拿球後，有球一側的前鋒多尋找有球一側中場、後衛打配合。無球一側的前鋒前頂，為隊友拉開另一側處理球的空間。在球轉移到另一側以後，也同理。

中場：因為中場人數並不佔優，因此如果這個位置輕易丟球，必然會對本方防線產生很大的威脅。這時中場球員的處理球選擇就應該要以穩字為先，球隊在推進的過程中盡量找隊友幫忙（如打2過1），在沒有絕對的把握時，建議多往無球一側空檔分球，也可以回傳繼續組織（不建議有球一側直接找無球一側的前鋒，因為這個路線一定會有防守人，如果傳高球，對手也會有足夠的時間判斷落點回防，因此倒不如傳給無球一側的中後場，讓他們去處理）。

後衛：球隊進攻時，後衛線要往前移動，保持跟中場的距離（有球一側的邊衛可以跟往前一點）。中衛要注意接應中場的回傳，無球一側的邊後衛可以前插空檔（但要注意，同側邊後衛跟中場不能同時前插，這樣被打反擊是致命的！）

總結：賽前要明確防守從前鋒開始做起，這樣對中後場是一種保護。中前場球員的往返次數可能會比較多，因此球隊要注意輪換。中前場在壓迫時請把硬度做出來，這樣後場隊友就有機會把球直接拿下來，這時打反擊會很有機會拿到起腳的機會。注意陣型是死的，球員是活的（每篇文章都有強調……）。在隊友回不來位置的時候多跑兩步補下位，這樣球隊才像一個整體（要有奉獻精神）！

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