眼睛迷糊看不清，一把決明子，3個用法，讓你視力慢慢恢復！

決明子，很熟悉的一個名稱。決明子是一種灌木狀草本，花朵是黃色的，果實細而長是四稜柱的樣子，一年半結一次果。決明子是我們常常聽到的清肝明目的好草藥，不僅僅是明目決明子還具有潤腸道、排毒的作用，它的大名雖然我們聽得不少次，但似乎對它的作用卻不是很了解，今天我們就來看看決明子都具有什麼樣的效用吧。

首先，決明子能夠清肝明目，這是由於決明子中含有豐富的微量元素，不僅能夠起到醒目的作用，對於一些眼疾還具有治療作用，像是目澀、青盲、白膜等等，當你的眼睛常常感到刺痛的時候，決明子也可以幫助你緩解這樣的癥狀，可以說是眼睛的福星。

其次，決明子具有潤腸通便的功效，這是由於決明子含有一種叫做大黃素的成分，大黃素能夠幫助清熱潤腸道，這就能夠緩解你由於上火而引起的便秘現象了。對於燥熱的腸胃有很好的緩解效果。

再次，決明子具有降血壓的效果，其實很多的茶類都是具有降血壓的效果的，決明子也能夠做到，用決明子泡茶可以起到很好的防治高血壓的作用。

最後，決明子具有降血脂的效果，這是由於決明子對於膽固醇的升高和動脈硬化斑塊的形成都具有很好的抑制作用，不僅僅起到降壓的作用還能夠降低血脂。

那麼決明子怎麼用，才能夠更好的幫助我們明目呢，我來教大家三個方法，對你的眼睛有很大的好處。首先，決明子綠茶，做法很簡單，準備五克的決明子和五顆的綠茶，把決明子倒入鍋中，用小火翻炒，等到有香氣溢出的時候就可以取出來了，等到放涼了炒熟的決明子就可以把它和綠茶一起用開水沖泡了，時間不宜太長，三到五分鐘即可。決明子綠茶能夠起到清肝平肝的作用，對於眼睛有益睛的效果。適合高血壓、高血脂、視力模糊的人飲用。

其次，是菊花決明子茶。做法同樣簡單，準備好十克的枸杞，二十克的決明子和三克的菊花。把三樣材料同時放在泡製的器皿中用沸水沖泡，蓋上蓋子大約等候十分鐘即可飲用。菊花決明子茶能夠起到清熱去火的作用還能夠養陰明目，降脂降壓，對於肝火旺盛的人來說是非常合適的。

最後，是菊花決明子粥。做法依然不難，準備好十克的菊花，十五克的決明子和五十克的粳米，還有適量的冰糖。先翻炒決明子，等到香氣溢出即可，等到冷卻之後和菊花一起煎汁，用煎煮出來的汁水來煮粳米，等到熬製成粥的時候，再加入冰糖，接著再煮一次直到沸騰為止即可。對於視線模糊的人來說，多吃菊花決明子粥能夠得到很大的改善。

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