愛自己是一種心理能力，你具備這個能力嗎？

愛自己是一種心理能力，不是一說就能做到的，而是需要很久很久練習，才能發自內心地愛自己。

有很多人，你問問他，你喜歡自己嗎?

他會回答：NO

不假思索就回答NO的人是不愛自己的人。

為什麼連自己都討厭呢？我覺得是因為下方的原因引發的：

1、誇大了自己的缺點。

每天想缺點，想得太多了，把缺點誇大了，大到把優點遮蓋住了，餘生，全身上下全是缺點，對自己不滿意，如何愛自己啊。

聽起來好有道理，都是缺點，如何愛自己。

可是，你為什麼不搬開缺點，去發現遮蓋的優點呢？

心裡能想想優點的時候，人的心情才能好，你才覺得人生有希望。

2、被批評的太多了

沒實現自我的理想，被批評的太多了，一直沒實現自我的價值，不再信任自己了。

做不出來成績，實現不了理想，總是失敗，心理上的灰塵沒有及時打掃，因此再面對自我，就會覺得這個「我」太討厭了，如此這樣，修復創傷的力量下降了，人也就無法愛自己。

3、別人接納的太少，沒人關注。

原生家庭沒人關注，沒有被愛，帶來一個感覺，我不是一個受歡迎的小孩。

一旦定格在這裡，就自覺地低矮到了塵埃里，再也不愛自己，覺得自己不好，沒人愛，灰心加傷心，自然自己也不愛自己。

其實原因有很多很多，在我們的內心，總是有一種矛盾，希望自己成功，成才，希望得到讚美，得到認可，可是呢，我們常常不信任自己，常常不愛自己，連自己都不愛自己，如何拿出力量，去實現我們內心的夢想呢？

從現在開始，和我一起改革內心吧，不管你如何，你都是這個世界上獨一無二的自己，從現在開始，試著撥開心靈的雲霧，大膽愛自己吧。

本文作者：心岸姐姐 送你乾貨心理 幫助更多的人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！