積極的變化才能讓人堅持，跑步半年能發生哪些變化呢？

說真的，人肯定不會去堅持那些無用的東西，如果你堅持的東西讓你看不到希望，看不到好處，那你肯定很難堅持下去！只有有了足夠的好處，你才能夠不斷的堅持！

這就好像跑步，剛開始我也不喜歡跑步，我總是認為他是無用的，不能給我帶來任何好處，既然如此，我還為什麼去花寶貴的時間去跑呢？沒跑步的我是這樣的想法！

但是自從我堅持跑步半年以後，我發現了一些我身體上的奇妙變化，正是這些變化讓我對跑步徹底的拜服，了解到了跑步的奧秘，也終於知道為什麼那麼多人願意去堅持跑步了！

因為跑步帶給我們很多積極的變化，這些變化讓我們對跑步熱愛，讓我們即使犧牲了休息的時間也要去跑步！從全中國來看，每年新增的跑步人數在以幾何倍數增加！

積極的變化才能讓人堅持！堅持跑步半年能讓你發生什麼積極的變化？下面我來給大家隨便說上幾點！

1. 頸肩，腰部

我也是一個特別忙的上班族，像很多白領一樣天天坐辦公室，結果自己的身體越來越差，尤其是我的頸肩和腰部，每次做的時間久了就特別疼，而且很難緩解！

但是自從我開始跑步以後，堅持了半年，這種問題完全消失了，頸肩不痛了，腰部也不疼了，身體真的是非常的棒，徹底的幫助我擺脫這種煩惱！大家也可以多跑，半年就有效果！

2. 心智的變化

說實話，堅持了半年跑步，我的心理變化很大，以前我是一個猶猶豫豫，做事特別優柔寡斷的人，但是現在我完全變了，變得更果斷，說做就做，效率特別高，成為一個有執行力的人！

這都是跑步給人帶來的心智的改變，堅持半年以後你就會發現你變成了一個更堅韌的人，不容易放棄的人！這個積極的心理變化能夠讓你變得更強大，更容易成功！

3. 對器官更好

現在很多人由於飲食不規律，每天吃的比較多，結果讓脂肪肝上身，肝功能不正常！其實跑步就可以解決脂肪對肝臟的影響，讓你的肝功能正常，提高肝臟的排毒功能！

而且現在很多人容易便秘，食慾比較差，吃什麼東西很難消化，這都是腸胃功能不好所造成的，如果你能堅持跑步，大概半年的時間就能夠讓你的腸胃功能明顯的改善，吃啥啥香，一點都不便秘！

4. 不容易焦躁了

現在很多人都特別浮躁，其實這些事情由可原的，畢竟生活的壓力太大，而且人也找不到出路，這樣就會讓我們的心理失衡，出現一些悲觀的負面情緒，這對我們影響很大！

如果你能夠積極跑步半年，那你的心理狀態肯定能改善，你不會活的那麼悲觀了，你會變得更加樂觀向上，這樣對我們的健康，對我們的未來都有好處！

5. 不容易疲憊

現在很多人特別容易疲憊，身體很容易透支，工作時間久了，再加上沒有跑步運動的習慣你的身體只會越來越差，結果有的人一天沒做多少事，但是一整天下來感覺身心俱疲！

所以我們一定要努力鍛煉，你會發現堅持跑步半年以後，你的身體狀況，精神體力都會提高，做什麼事情都精力充沛，以前做一天下來很累，現在工作一天下來基本沒什麼感覺，還能出去再走一走，運動運動！

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