頸椎疼痛難忍？生薑或者粗鹽，疼痛消失不見，頸椎病遠離你！

頸椎是人體重要的解剖結構之一，容易受到損傷。它既連接大腦與脊髓，是所有信息上行下達的「咽喉要道」，又是腦部營養傳輸的必經之路，所以，一旦頸部出現病變，某種程度上必然會影響信息的傳導與腦部營養的傳輸平衡。

頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始癥狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說癥狀是非常豐富，多樣而複雜的。

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頸椎病的診治上五大誤區：

1. 反覆盲目按摩、複位。 頸椎病發病機理複雜，在做按摩複位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

2. 在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。 盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議採用葯枕、葯袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。

3. 不恰當的反覆牽引。 頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。

4.輕視頸椎病的預防。 長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。

5.過於誇大非手術治療方法的效果。

頸椎病會有哪些常見癥狀：

1. 肢體癥狀。患上頸椎病以後我們的身體首先會出現的癥狀就是會有一些肢體方面的癥狀，比如說自己的頸椎會感覺到疼痛以及酸麻的情況，並且有可能自己剛坐一會兒以後自己的頸椎就會感覺到不適，這會在很大程度上影響到我們的工作和生活，因此我們就要採取一些方法及時的去幫助自己緩解。

2. 頭部癥狀。如果自己患上頸椎病以後，其實自己的頭部也會受到一定的影響，自己的頭部有可能會出現一些頭暈，頭痛等情況，並且如果自己頸椎病的情況越嚴重的話，自己頭部的癥狀也更加嚴重，所以在平時生活中，我們一定要多關注一下。

3. 血管癥狀。如果自己的頸椎受到一定的傷害的話，那麼很有可能會影響到自己的血管，讓自己的血管也會受到一定的壓迫，給自己的身體帶來很大的影響。所以在平時生活中，如果感覺到自己心血管不太舒適的話，那麼有可能是由於頸椎病所導致的。

頸椎病的治療方法：

生薑+食醋熱敷

1.準備材料：食鹽、生薑、食醋（具體用量根據自身情況而定）。

2.具體做法

? 首先把生薑洗乾淨在進行切成片，放進平時熬藥用的瓷器里，再用小火慢慢熬煮；

? 當姜水熬的差不多了，再添加適量的食醋和食鹽，繼續熬一段時間；

? 熬成之後，準備一個乾淨的碗盆，把姜水倒進去，小心燙傷；

? 再拿一條幹凈毛巾，滲透到備好的姜水裡。趁熱把毛巾擰一下，最好帶著手套，以免燙傷；

? 把毛巾輕輕敷在頸椎疼痛處，輕輕擦在頸椎病患處。

蔥姜羊肉湯

配方：羊肉100克，大蔥、陳醋各30克，生薑15克，鹽少許。

製法：將羊肉洗凈、切小塊，與大蔥、陳醋、生薑一起入砂鍋，加適量水同煲至羊肉熟爛，加鹽調味即可。吃肉飲湯，每日1劑。

功效：益氣、散寒、通絡，主治寒濕阻絡型頸椎病。偏方比較慢，頸椎病要想儘快恢復，還需採用純中醫療法：

生活中，有五個動作最傷肩頸，一定要注意避免。具體包括：

1. 第一是坐在床上長時間看書、上網，有的人還喜歡躺坐在床上玩電腦遊戲、聊聊天，這種看似「時尚」的生活習慣其實很危險。因為坐在床上工作、學習，頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度，這樣長期強制性的前屈姿勢，容易引發脊柱退變性疾病，比如頸椎病和腰椎間盤突出病。

2. 第二是長時間伏案工作。工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，容易僵硬、勞損，導致肩頸疾病的發生。

3. 第三是猛提重物。猛提重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉時，可能造成急性肩袖(肩關節周圍的肌腱)撕裂。

4. 第四是以車代步。進入汽車時代，開車的越來越多，但是雙手握著方向盤可不是一件輕鬆的事情。當人保持同一動作過久，氣血流通受到阻滯，會造成肌肉群疲勞。久之造成肌腱、韌帶的勞損，無力支撐它們包裹著的骨骼，就造成了脊椎穩定性的改變。

5. 第五是洗頭後濕發睡覺。很多人有晚上睡覺前洗澡的習慣，頭髮還沒有干透就上床睡覺，導致濕邪入侵，還有些人整夜吹空調，導致寒邪襲腦，這也是肩頸疾病的發病來源之一。

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