「絕經」會加速女人的衰老嗎？不一定，做好4件事，女人更顯年輕

每一位女人，不管年老還是年少，都是非常愛美的，不管是對於容貌還是身材，也都是非常在意的。對於40歲的女人，可能很多人害怕「絕經」，因為很多人聽說過，當女性絕經之後，子宮和卵巢會慢慢老化，身體內的雌性激素會慢慢減少，女性的身材可能會變得臃腫，甚至駝背，容顏容易衰老、身體免疫力下降等，使整個人看上去呈現出一副「老態」，其實對於絕經期的女性，如果做好這4件事，可能看上去會更年輕。

「絕經」會加速女人的衰老嗎？不一定，做好4件事，女人更顯年輕

1、及時補鈣

女性絕經之後，身體內的雌性激素會慢慢變少，此時女性的骨密度也會偏低，如果不注意補鈣的話，可能會出現骨質疏鬆，從而導致有的女性絕經之後出現彎腰駝背、骨骼容易老化，看上去女人盡顯老態，所以，女性在進入40歲之後，最好及時補鈣，平時多吃一些含鈣量高的食物，比如蝦皮、海帶、豆製品、牛奶等，畢竟鈣質不是一朝一夕就可以補足的。

2、補充雌激素

女性絕經後，子宮會逐漸萎縮，卵巢會慢慢退化，所以雌性激素和孕激素也會下降，當這兩項女性體內重要的激素下降之後，女性就容易出現衰老，如果可以平時多吃一些富含雌激素的食物，或及時的補充雌激素時，可以維持體內雌激素平衡，使女性看上去更年輕，補充雌激素時，可以每天早上喝一杯豆漿，多吃一些豆製品等。

3、正常的夫妻「運動」不可少

女性絕經之後，因為體內雌激素的減少，陰道會變得比較乾澀，可能在進行夫妻「運動」時會出現疼痛感，這讓一些女性害怕、逃避這件事，但是女性的陰道是非常有彈性的肌肉，如果長久沒有這項運動時，陰道會萎縮得更快，而通過適當的、和諧的夫妻「運動」，可以鍛煉陰道，使陰道保持彈性，可以延緩陰道萎縮。

4、學會保養

女人如果想要自己看上去更加年輕，就要學會保養，女人愛自己並不是一句口號，特別是過了40歲的女性，隨著年齡的增長，體內血液循環和新陳代謝也會變緩，再加上雌激素的減少，很多女性在絕經之後，會出現身材臃腫發福，而體態發胖看上去會比較顯老。女性可以飲用一些美容養顏茶，比如蒲公英、玫瑰花泡水，有助於排出肝毒，美容養顏，延緩衰老，看上去也會更顯年輕。

大部分女性的絕經年齡在45-55歲之間，具體時間不定，因為畢竟每個人都是獨立的個體，會存在一定的差異，有人女人會問：「絕經」會加速女人的衰老嗎？其實不一定，具體要看個人體質的差異，還有平時的保養，最重要的就是心態，如果心態好的女性，會順利的通過絕經期，看上去更富有朝氣，更顯年輕。對於這個問題，你是怎麼看的呢？歡迎在評論區留言討論！

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