每個人跑步都有自己的原因，下面這些是你堅持跑步的理由嗎？

你去做一件事情肯定是有原因的，而且這個原因肯定是好的原因！對於任何一個熱愛跑步的朋友來說，他們都有自己熱愛跑步的原因！如果沒有充分的原因，誰願意跑步？

每次跑步的時候我們要花很多的時間，要花很多的精力和體力，如果原因不夠充分，我相信街道上再也看不到那些跑步的朋友！只要有原因，我們才能有動力去做一件事情！

我有一個很大的跑者群，每次我們聊天都會聊起最初的跑步動機，我發現很多人跑步的朋友都有各種不同的跑步理由，其實有不少人的理由都大同小異，沒有什麼區別！

其實我剛開始跑步也有很多的理由，正是這些美妙的理由，我最後才堅持下去了，取得了很好的鍛煉效果！我們做事都要有目的，有了目的，有了理由，你才能更好的堅持！

每個人跑步都有自己的原因，下面這些原因是你堅持跑步的理由嗎？大家來看看有幾個理由是你所想的！

1. 健康的理由

人只要健康，這就是最大的福氣！真的，在這個世界上沒有什麼比健康更重要了，如果身體不健康了，健康受損了，那身體想要恢復可真不是一天兩天能辦到的，而且有些疾病有錢也沒什麼用！

所以我們要加強身體的鍛煉，每天跑步就是為了健康，我相信很多人也是如此！你會發現跑過步之後身體真的健康了很多，不感冒，不發燒，不吃藥，不打抗生素，身體健康百倍！

2. 身材的理由

有些人去跑步就是為了自己的身材，剛開始跑步的時候我也是這樣想的，我也是為了自己的身材！原來我又丑又胖又圓，走在路上，別人望都不望我，現在跑步之後，情形大不相同了！

每次走在街上回頭率都很高！因為我每天跑步，消耗的能量多，身體里的脂肪少，體重下降了很多，小細腿，小蠻腰都有了！其實有不少朋友也是為了身材的原因才開始跑步的！

3. 抗衰老的理由

現在很多人衰老的特別快，這與我們的精神，與我們的工作量，與我們的壓力有很大的關係，很多人壓力大工作量大，所以精神特別不好，精神不好，衰老的就快，皺紋出來的也多！

其實跑步也是抗衰老的方法，經常跑步的人氣血很足，精神壓力很小，面色紅潤，皮膚特別有彈性，30多歲了看著跟20歲的人沒什麼區別，經常跑步的人真不容易衰老！

4. 內心壓力的理由

我們心裡的壓力對於我們身體的傷害真的是非常嚴重的，壓力大不僅會影響我們身體的其他部分，比如說免疫系統，比如說新陳代謝，比如說精神狀態！

經常跑步你的內心壓力就會小了很多，這樣你就會很舒服，你會自然而然的樂觀，你會更加向上，你的煩惱會更少。這樣你會更快樂，你的人生也會更加積極，你的身體也會更好！

5. 獨處的理由

在這個忙亂的社會能與自己有一段獨處的時光真的是非常美妙的！現在很多人不喜歡與自己獨處，看不清自己的目標，無法提高自己的效率，做什麼事情都特別忙亂！

其實很多人跑步也是為了自己的獨處時光，有了這段獨處的時光，你就能夠思考自己的人生，你就能安排好自己的計劃，久而久之你的效率就能提高，你就可以不斷地提升自我！

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