刮痧有益身體健康，但這幾點注意事項你得清楚！很多人都不知道

現在的人們紛紛都開始注重養生，尤其是一些刮痧、針灸之類的方法，但你都知道這些東西的一些禁忌嗎？有些做法會傷害到自己的身體，可得小心啊！

刮痧下重手

大多數人會以為刮痧越痛越好，但是就在你以為的過程中，它其實已經傷害到人體的肌肉組織，出現一些擠壓傷，嚴重的話還會影響到腎臟。所以，對於遊戲誒心腦血管患者、肝腎功能、全身浮腫的喊著來說要禁止進行刮痧，以免危害到生命安全。

刮痧出血

有的時候，因為皮膚和用力過大，造成皮膚毛細血管出血的現象，對於正常的朋友來說，過段時間會自動恢復，而對於出血傾向的患者，過多的出血會導致紅蛋白從紅細胞中脫離出來，引發急性腎小管損傷。所以建議這類人還是盡量不要去刮痧。

出痧越多濕氣排的越多？

出痧其實還是要根據人體的個人體質來表現，並不是出痧越多就越好。就比如一些氣血虛的患者，就很不容易出痧，而一些氣血旺的人他們就比較明顯。並且，刮痧未必顏色深就是好。

最後還要注意，晚上不建議刮痧，這是因為刮痧會調動人的氣血，若是晚上進行刮痧的話，會影響睡眠休息。

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