肝不好的人，臉上可能有這3個不良現象，若1個都無，肝很健康了

肝是人體中體積最大的器官，有儲存血液，分泌膽汁，和代謝解毒的作用。人體每天吃進去的食物，會先由胃進行消化，之後肝將食物中的營養成分轉化為身體所能吸收的物質，補充身體中的能量。還能對食物中的毒素進行解毒，代謝成為對身體沒有害處的物質，並排出身體外。肝還能儲存血液，調節身體中的血液循環，促進身體的代謝。

肝不好的人，身體的代謝會減慢，身體中的血液循環速度會降低，可能會出現肝火旺盛，膽汁分泌增多等現象。也可能會出現手指甲發黃，嘴巴苦，頭疼，經常煩躁，睡眠質量不好等現象。當出現這種現象，就要注意養肝了。除此之外，肝不好的人，臉上可能有這3個不良現象，你若1個都無，肝很健康了。

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1、眼白髮黃：膽紅素分泌增多

肝不好的人，可能會出現眼白髮黃的現象，這是由於肝不好的人，身體中的膽紅素分泌會增多。當膽紅素分泌增多的時候，就會出現眼白髮黃的現象。也可能會出現指甲和臉色發黃的現象。當經常出現這種現象，就要注意養肝了。注意自身的睡眠情況，避免經常熬夜。你若沒有眼白髮黃的現象，肝很健康了。

2、臉部長痘痘：內分泌失調

肝不好的人，臉上可能有長痘痘的現象。這是由於當肝受損時，身體中的血液循環減慢，不能正常的進行代謝。身體中的毒素和代謝產物形成堆積，影響身體的內分泌情況。肝不好的人，引起的痘痘很難消失，這時，要多參加運動，可以經常敲打膽經，促進肝的血液循環，促進肝將身體中的毒素和代謝產物排出體外。你若沒有臉部長痘痘的現象，肝很健康了。

3、臉部長斑：肝血不足

肝不好的人，臉部會經常長斑，這種斑點也叫黃褐斑。引起臉部長斑的原因是由於，肝的儲存血液的能力降低，出現血液循環減慢，肝血不足的現象。當臉上突然長斑時，就要注意肝的健康了，及時改善生活習慣，避免辛辣油膩膩的食物攝入，為肝減輕負擔。你若沒有臉上長斑的現象，那肝很健康了。

4、嘴唇發黑：肝的負擔過重

肝不好的人，嘴唇會出現發黑的現象。這是由於肝不好的人，肝的代謝能力降低，身體中的毒素和垃圾不能及時的被肝分解，就可能會在肝中堆積，肝的負擔過重，引起嘴唇發黑。當嘴唇經常發黑時，就要注意保養肝的健康了。你若沒有嘴唇發黑的現象，肝很健康了。

肝不好的人，臉上可能有眼白髮黃，臉部長痘痘，臉部長斑，嘴唇發黑這3個不良現象，你若1個都無，肝很健康了。肝不好的人，要改善生活中的不良習慣，不能經常熬夜，盡量不吃辛辣和刺激的食物。可以在日常多敲打膽經，來促進肝的代謝和血液的循環，也可以經常吃一些養肝護肝的食物，你知道哪些食物能保養肝臟嗎？

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