艾灸和不艾灸到底啥區別？

中醫 01-07

經常艾灸能夠快速補充體內的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，讓各個功能器官運轉順暢。

長期堅持艾灸調理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干!你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!

★

艾灸1周後

這是開始改變的一周，七天時間或許無法改變很多事情，但是通過系統的艾灸，你的身體正在開始發生正向的改變，專業的對症艾灸調理讓你的氣血循環開始通暢起來，精神也好了！

雖然此時，你可能會因為艾灸好轉反應而引起上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、癥狀加重等癥狀，但是正氣已經慢慢注入你的身體，有了正氣存在你身體里以後，你會覺得你的精神比以前會好了，艾灸帶給你一天的好心情和更加輕鬆的人生態度，你會覺得有用不完的精力！

艾灸1個月後

感覺氣色更好，膚色更紅潤，人更有精氣神了

一個月的艾灸調理，這是一個量變導致質變的過程，你的臟腑機能變得強大，經絡也變得通暢。你應該已經感覺肩頸背已經不像一個月前那麼的疼痛了，全身也越來越輕鬆。

而你的生活習慣也在悄然發生改變，你會發現早睡早起不再是難事。不會再像之前那樣晚上睡不著，早上睡不醒了！為了保護艾灸的成果，自然會吃得健康，對於辛辣刺激，生冷寒涼的東西會避免去吃，時間久了，自然就習慣了清淡健康的飲食！

周圍的人會發現你的精神狀態變好了，而你也會覺得之前稍微動一動就會氣喘吁吁的自己，現在陪孩子參加親子競賽活動，氣勢就首先領先絕大多數的父母。是艾灸帶給你和別人不一樣的精氣神！

艾灸1年後

別人會從你身上看到常人沒有的健康及活力

你會發現這一年幾乎沒有去過醫院，艾灸讓你的免疫系統在24小時內都全力運轉。精神飽滿氣色紅潤的你已經可以讓自己的身體保持在最佳狀態工作、生活。騰出每周1至2次的艾灸，反而讓你有更多的時間放在工作、家庭中去了。因為你省掉了很多去醫院的時間！

艾灸5年後

艾灸的神奇功效開始顯現出來了

周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，氣色與容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。

長期堅持艾灸調理，造就了健康良好的身體狀態，也磨鍊了堅忍不拔的精神性格。五年如一日的堅持艾灸也是對孩子最好的教育，你會發現你的的孩子以你為榮，他/她也會和你一樣為了一個目標不拋棄、不放棄。

艾灸10年後

會比同齡人體質年輕5到10歲

長期堅持艾灸調理能夠讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干！你會發現體能狀態一點不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!

神奇的自愈力

自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來的自我防禦、自我修復、自我復原的能力。不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。

聰明的古代先賢形象地把人體強大的自愈力稱作「正氣」，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們人體固有的「隨身醫生」——自愈防護系統，便同時與之形成並在我們身體里安家落戶了。

《黃帝內經》：正氣內存邪不可干!

人既有自愈力為何還會生病

人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和後天環境及年齡、生活模式的影響。

1、先天遺傳稟賦：自愈力先天稟賦的不足，註定出生下來身體就「弱」，比如有的孩子經常感冒、發燒，稍微有點風吹草動就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生後就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

2、年齡的增長：自愈力的強弱還受年齡的影響，即中醫所講的「人過四十，腎氣自半」。這裡的腎氣泛指的就是人體的抗禦疾病和自我復原修復的能力(即自愈力)。人生40歲左右是個轉折點，40歲一過，明顯感覺到「力不從心」了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。

3、過度消耗自愈力：人體藉助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態而不生病，只有當身體的消耗和損害程度超過了個人自愈力的承受強度，身體才會生病。

現實生活中，不健康的生活模式：經常熬夜、貪涼、無節制和不規律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動不穩等等，都會過度消耗人體的「正氣」，降低人體的自愈力從而產生疾病。

4、依賴或濫用藥物：醫學專家給出的結論是：過度依賴醫生與藥物，讓我們身體的自愈力成了「軟腳蟹」，人體的免疫系統在外力的干擾下門戶洞開。

於是，健康和醫學在一定程度上形成了一種惡性循環：醫學越發達——健康難題越多……所以，要想中止這種循環，我們應該尊重身體自己的規律，充分發揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。

健康之本，提高人體自愈力

中醫有言「三分治，七分養」，盡量依靠自愈力來治癒疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，自愈力才能充分發揮它的神奇，有效抵抗疾病;反之，棄它於不顧，一味尋醫問葯追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐於身體的角落。

艾灸，提高人體自愈力最好的方法

有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢?答案是肯定的。

宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一」。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有這種增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾草是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

更為神奇的是往往我們在利用艾灸「調治」一種疾病的時候，卻出現了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個患者灸治腰痛時，搜索關注公眾號艾芝堂，意外發現自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實，這並不是艾灸有多麼的神奇，主要是通過艾灸激發復原了人體自愈力系統，這些「神奇」的效果反映其實是人體機體內部自己為自己治療的結果。

現代醫學研究已經充分的證實，艾灸對人體的作用相當於一個人休息、運動、營養、心態的結合產生的作用。通過疏通經絡，促進氣血，滋養虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經氣，激發和固護脾腎的功能，使人體先天之本腎及後天之本脾都得到很好的提升。

總之，艾灸的作用，本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的「自愈力」。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復原、保護我們體內的「隨身醫生」，使之最大化地發揮作用，讓我們少生病、不生病。

因此，無論老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的適應人群，所區別的是具體的灸法和穴位處方的不同。