雞蛋和此物一起煮，健腦安神，改善睡眠，強腎補虛，白髮變黑髮！

雞蛋是我們生活中常吃的一種食物，雞蛋的營養價值非常豐富，不僅含有豐富的蛋白質，並且蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，是人體必不可少的食材。雞蛋作為早中晚餐，不僅能夠補充人體所需的營養，而且還能增加飽腹感。雞蛋能調節神經疲勞，健腦益智，是老人和小孩最理想的滋補食品。

雞蛋的吃法有很多，而且和很多蔬菜都可以一起搭配，我們經常將雞蛋和西紅柿、芹菜等常見的蔬菜一起炒，味道鮮美，食用功效更高。今天，小編給大家分享的是，雞蛋和此物一起煮，健腦安神，改善睡眠，強腎補血，讓你白髮變黑髮。常吃還能治療腰酸背痛，可以說食用功效與藥用功效都非常高的一道美食。

這道美食就是何首烏煮雞蛋。何首烏本身就是一味很好的中藥材，非常的養人。用來煮雞蛋，會給人體帶來諸多好處。我們只需要在煮雞蛋的時候，加入枸杞、八角、香葉，生薑片，煮好以後加入適量的食鹽和老抽，煮出來的雞蛋味道香濃，營養豐富。在煮雞蛋的時候可以先將雞蛋用清水煮好，然後在上面扎幾個小孔，再放入調料水中煮，這樣會更入味。

何首烏煮雞蛋，解決了現代人都面臨的很多困惑，比如，精神壓力大引起的失眠、多夢，白髮脫髮，男性朋友堅持吃，還能強身健體，女性補血益氣。效果如何，試一試不就知道了嗎？看完文章覺得實用的話別忘了收藏！希望可以幫到您！

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