這些水果是個寶，每天吃兩口，色斑沒了，氣血足了，臟器都乾淨了

臉上長斑，真的是所有女性所不能忍的一件事兒，但是長斑這件事兒，有時候真的是沒辦法去避免，所以當臉上出現長斑情況的時候，第一件事兒就是清理自己的內臟，給內臟排毒，第二件事兒就是可以吃點水果，很多水果都有淡斑的效果。

枇杷裡面含有非常豐富的維生素和蛋白質，枇杷相比起吃來說，直接將果汁塗到臉部的斑點上面，其實更加的好，可以起到淡斑的效果，尤其是一些剛剛起來的斑點，時間比較短更加容易消除。

櫻桃是有名的美白水果，因為櫻桃具有祛斑美膚，祛皺清斑的功效，女性吃櫻桃不僅是可以起到淡斑，排毒的效果，還可以幫助我們補充身體內所需要的鐵元素，這樣的話就可以幫助女性補氣血，臉色會更就加的好，對於女性的身體來說，真的很有好處。

還有一種既可以說是蔬菜又可以說是水果的東西，不得不提到，那就是全世界的人知道的美白神奇，西紅柿。西紅柿裡面含有非常豐富的維生素C，能夠減少皮膚裡面黑色素的形成，這樣一來，長期吃就可以起到讓膚色更加潔白有彈性的功效，對於淡斑也是很有好處的哦。

還有一個必須介紹給大家的就是蘋果，蘋果是水果之王，裡面的營養元素非常的多，而且也對於皮膚的保護很多，對於淡斑，祛斑的效果來說，也是有的。而且相比較其他的水果來說，蘋果更加的容易的被人們的身體吸收。

最後介紹給大家的水果就是檸檬，檸檬裡面含有非常豐富的維C，是有名的美白水果，而且裡面的維B族，礦物質等等，都非常的多，也是被放入很多藥物中的一種是水谷，對於暗斑、黑斑的淡化，有很好的效果。

堅持多吃對身體好的水果，堅持作息規律，少吃油炸等油脂高的食物，纖維食物也多吃一點，臉上的斑點會越來越淡的，做好準備迎接自己光滑的臉蛋了嗎？ 【圖片來自網路，文字均為原創】

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