蘿蔔和它們一起煮，每餐多吃點，對身體的好處可不少！

蘿蔔的好處多多，是冬季非常好的養生佳品。

蘿蔔當中含有豐富的維生素和礦物質，多吃蘿蔔能夠提供人體所需的營養物質，同時還能起到促進腸胃蠕動，有利益消化的效果。對於想要一個好身材的女性而言，平時適當吃一些蘿蔔對於我們體內的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿蔔和什麼食物一起搭配著吃呢？

蘿蔔+蔥：預防感冒

把蔥段、薑片和白蘿蔔一起煮湯，湯汁清潤香甜，又帶有生薑淡淡的辣味，十分好喝。

而且還有散寒、預防感冒的功效。

蘿蔔+羊肉

羊肉屬於溫熱性的食物，如果和蘿蔔搭配的話，能夠中和蘿蔔中的寒性，所以大家也不會擔心因為吃蘿蔔而導致體內寒氣加重的情況。同時蘿蔔對於去除羊肉的膻味也有著很不錯的效果。如果大家在平時吃羊肉的時候難以忍受羊肉的膻味的話，不妨在煮羊肉的時候加入適量的蘿蔔，這樣的話可以降低羊肉中的膻味，同時這二者搭配在一起的話，對於身體的調養也有著更好的作用。

蘿蔔+鯽魚：健脾益氣，通乳利濕

蘿蔔鯽魚是一道傳統的魯菜，蘿蔔的澀與鯽魚的鮮，兩者調和，不僅食之令人回味無窮，而且營養豐富，有健脾益氣，通乳利濕之效，非常適合孕媽媽食用。

蘿蔔+醋：開胃促消化

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，有助於體內廢物排出。跟醋搭配，更能增加食慾，幫助消化。

蘿蔔+香菇

相信香菇大家都比較常見，並且香菇也經常出現在人們的餐桌上。在我們平時煲湯的時候加點香菇進去，味道也會更加鮮美。同時香菇對於我們身體的血脂血壓的調控也有著很好的幫助，如果將蘿蔔和香菇搭配在一起吃的話，能夠有效降低血糖，同時味道也會更好。

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