戰痘肌，長痘真的太丑了！7招教你養成不長痘膚質，變身陶瓷肌！

戰痘肌｜長痘真的太丑了！7招教你養成不長痘膚質，變身陶瓷肌！

長痘應該是所有皮膚問題對於女生來說，是最大最大的困擾了，上妝基本上沒辦法遮掉，沒辦法打造無瑕底妝，而且越是化妝越是容易嚴重。好的皮膚對於女孩子來說太重要了！

首先我們要明確長痘的原，因痘痘的類型

激素問題：痘痘反覆很可能是內在激素調節的問題，如果出現臉上痤瘡不斷、毛髮增多（比如唇毛、胸毛等）特別是月經周期延長一周以上等，這種情況很有可能是因為多囊軟巢綜合征等激素問題，導致長痘，如果大面積的爆豆還是建議去醫院及時就診。

其實很多妹子們都去看過醫生了，但是沒有用，根本問題還是要從

作息問題，不要總是面對電腦，總是熬夜；每天早晨起來空腹喝一杯水。很有效的促進新陳代謝!都說保持良好的心情，而且要早睡早起。其實保證睡眠質量就可以了。

衛生問題，勤換洗床單，不要在用毛巾了，用一次性的潔面巾，甚至用礦泉水去洗臉，如果你爆豆真的特別嚴重，停用所有護膚、化妝品。做減法。小編自己有段時間用礦泉水洗臉，然後用一次性面膜用冷的礦泉水濕敷，是有改善的。當然不針對大面積爆豆的人。

飲食問題：一定要戒糖，還有油炸！這兩個比辣椒更容易引起爆豆！

糖類：攝入過多的糖，會導致胰島素敏感，激素含量增高，促進痘痘形成。

油炸類：油炸類的視頻是含油量最高的，很容易讓你的皮膚再次水油失衡，導致爆豆。

乳製品：包括牛奶，所有的乳製品，有研究證明牛奶會增加痤瘡。

多吃纖維的食物：比如紅薯、玉米、竹筍、芹菜，多吃含有維生素A的食物。

消滅痘痘，修復屏障

別隨便用市面上的祛痘產品，有激素有激素有激素！重要的事情說三遍。不要頻繁的是用清潔面膜、皂基面膜、護膚品具有刺激性。

關於針清

首先針清是會導致痘痘留疤的！當然如果你去正規醫院的皮膚科，可以避免這些情況，但是也要看你痘痘的程度，小編個人曾經爆痘嚴重，頻繁爆痘嘗試過針清，大概效果在一個月的時候很明顯吧，痘印還是要靠醫美光照來增進修復。這方面還是可以去專業的三甲醫院資訊的。

千萬不要自己用手扣，而且專業的醫院會用一次性的驗血針類似的，給你針清，也不是什麼專利三棱針！那些你也不知道它到底是不是一次性的。

維生素A

這個葯是處方葯，很多人也都用過，就是副作用很大，吃藥的半年還是多久不能要寶寶，但是很多人用這個葯真的非常管用，但是建議大家還是去醫院，問問醫生是否你的情況可以用這種葯。但是這個葯可以讓你的臉從油皮變干皮真的讓很多人誇它。

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