我們常常會發現，當自己的血壓高的時候，突然有一天去化驗血，血脂怎麼也高了？

高血壓的人血脂一定高嗎？

高血壓和高血脂是一對害人兄弟，狼狽為奸，再加上糖尿病，常常被我們稱之為三高！

三高三高，雖然是兄弟，並不是一個人，但都是大壞蛋，危害著我們的血管，危害著我們的心腦腎等等各個臟器。

高血壓和高血脂當然不是一回事，但這哥倆，或這哥仨常常一起出現，具有高聚集性，也就是常常發生在一個人身上，所以這也是被稱三高的另一個原因。

高血壓

高血壓發病率極高，我國接近2.7億高血壓患者，幾乎每4個人就一個高血壓。如果高血壓得不到有效控制可能會發生:冠心病、心衰、腦梗死、心絞痛、心肌梗死、主動脈夾層、腎衰等等惡性後果。

什麼是高血壓？

也就是正確測量血壓的情況下，如果收縮壓＞140或和舒張壓＞90，就要考慮高血壓。

高血壓又分為繼發性高血壓和原發性高血壓，但不管什麼原因，我們都需要重視。

高血壓的建議:

低鹽飲食，每天鈉鹽控制在5-6g，低脂低糖飲食，運動鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，規律作息，如血壓仍不達標者，建議服用降壓藥。

高血脂

中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%。也就是說，每10個成年人，就有4個人血脂異常。高血脂是血管垃圾的製作者，尤其壞血脂不斷的加重著動脈粥樣硬化，引起血管狹窄，導致心腦血管疾病。

什麼是高血脂？

高血脂是動脈粥樣硬化的一個主要原因，血脂其實不是一個指標，一般包括血脂四項

總膽固醇 2.8～5.17mmol/L

甘油三酯 0.56～2.1mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L

這四項都是我們要參考的血脂，沒有所謂的血稠。 這四項血脂，高密度脂蛋白是好血脂，利於預防心腦血管疾病，理論上稍高一點比較好。

當膽固醇或低密度脂蛋白升高，考慮高膽固醇血症；當甘油三酯升高，考慮高甘油三酯血症；都升高就是混合型高血脂。

高血脂的建議：

膽固醇及低密度脂蛋白大部分是由於人體代謝異常導致的，少部分是因為飲食不控制引起的。所以控制飲食是前提，但有時候控制飲食後，部分人的膽固醇也會升高，這也就解釋為什麼瘦人或不吃肉的人膽固醇也會升高，所有瘦人、不吃肉的人也需要檢查血脂。

高甘油三酯主要是因為飲食不健康導致的。

對於高血脂，首先是控制飲食，如果通過健康生活方式後，複查血脂，如果還是偏高的話，我們建議最好服用降脂葯來控制。

哪些人需要重視：

1、有三高其中任何一項的人，比如有高血壓，那就要儘快查個血脂；有高血脂，儘快測個血壓；

2、有家族史的人，比如父母血壓、血脂偏高，自己隨著年齡增長也需要去測一下；

3、吸煙、喝酒、不運動、肥胖、不健康飲食的的人，都需要查血壓、血脂及血糖；

4、已經發生心腦血管疾病的人，更應該關注三高，嚴格控制，避免病情加重。

總之，高血壓和高脂血症不是一回事，但是一趟活，狼狽為奸，一起危害著我們的血管，都是心腦心腦血管疾病的。

健康生活方式，是預防和控制高血壓、高血脂的基礎！

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