「它」被稱為高血壓「天敵」，經常吃，血壓只降不升「比葯強」！

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現在的生活越來越好了，很多人在平時的生活中吃飯都會吃一些大魚大肉等營養豐富的食物，但是這些食物不能經常吃，如果經常吃的話，可能就會容易使體內的膽固醇含量增高，這個時候就會容易使人出現高血壓的癥狀。但是對於很多人來說，一旦出現了高血壓的癥狀，就會出現終身服藥的現象，對人的正常工作和生活其實也會帶來很大的影響，其實在我們的生活中，常吃高血壓的「隱形解藥」，經常吃，血壓只降不升「穩如山」！快來跟隨小編看看吧！「它」被稱為高血壓「天敵」，經常吃，血壓只降不升「比葯強」！

一、夏枯草

夏枯草為苦泄辛開之品，其性寒涼，主入肝經，長於清泄肝火、消腫止痛，使肝火得清，則陰血上榮，故兼養肝明目之功，常用於肝火上炎、目赤腫痛、頭痛眩暈、目珠疼痛等。不僅如此，還能降血壓，對身體有很大的好處，但是注意哦，在生活中盡量不要大量食用，尤其是脾胃虛弱的人或患風濕的人食用，很容易造成腹瀉甚至加重病情。

二、牡丹皮

對於高血壓的治療，不主張長期使用西藥，久用西藥有副作用反於身體不利；主張測量血壓，分辨緩急輕重，急重則治標，緩輕則治本。而每天用牡丹皮泡茶喝，可以說好處是不言而喻，高血壓患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周後可有效改善高血壓的癥狀，降低血壓值。能起到很好的降血壓的效果的。

三、花生全草

花生全草看似很不起眼，但是有清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效，它雖然其貌不揚，但比降壓藥強幾倍，而對於很多人來說，花生全草還不止有這些功效呢，還有降膽固醇的作用，還能保護血管壁，阻止血栓形成，長期飲用對病情有很好的輔助治療功效哦！

最後小編提醒您：在我們的生活中，飲食關係著我們的身體健康，而鹹菜、醬菜、香腸、火腿、速食麵、速凍食品往往藏了很多鹽。這些食物的鈉含量可以在其標籤的營養成分表中看到，如1兩火腿含鹽1.5克，每天攝入4兩火腿，就能達到一日的膳食鈉攝入推薦量。建議居民應盡量購買新鮮食物自己製作，少選擇這些已腌制或已加工過的食物，以預防高血壓的發生哦！好了，今天小編的文章就到此結束了，您有什麼寶貴的意見可以在評論區告訴小編哦！小編都會一一回復的！記得加關注哦~ ！

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