2019天使28天跑步打卡報名

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡

小仙女

晚上好！

感謝關注維密天使養成記

寶寶們的熱情參與

2019天使28天跑步打卡群

第一期報名正式開啟

28天行動養成一個習慣是個方法論，也是一種比較特殊的思維方式。

很多超模或者明星大咔都受益於這種方法論改變了生活的軌跡。維姐希望可以讓大家通過這樣的方式，持續堅持和行動收穫自己想要的生活！所幸這一切都不算晚，只要你也肯堅持和行動下去！哪怕只是參與一個28天的打卡遊戲中來……

一起學習的邏輯就像跑馬拉松，你孤身一人去跑和身處在一群長期訓練的跑步愛好者中間跟著他們跑，所獲得的成績和結果多半回事迥然相異的。

加入你身處一個競爭激烈的大部隊中，而身邊又比比皆是各自能力強悍的高手，你自然會更容易受到他們的影響和驅動，從而獲得更好的成績。

如果你想要加入我們，請耐心看完規則，很嚴格，但我們相信這是對你自己的一個新的挑戰。

堅持做一些事並不能夠讓你分太多時間和精力，但是一旦你去這樣做了，你會發現你的生活和工作居然有了極大改觀和提升。整個人的狀態也會更好。希望能在2019年中，一起死磕自己，改變生活，成為更好的自己。

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【天使跑步打卡活動規則】

打卡群到底怎麼玩？

Q1、承諾金返還細則，和全勤獎金細則

為了督促大家更好地完成打卡，讓真正下定決心的寶寶參與到我們的活動中，每個參與的寶寶需要預付打卡承諾金，28天打卡成功全額退回。

28天需要打卡承諾金：84元。（男生不可請假，女生可以請3天例假）

（明細：1、承諾金：相當於每天3元，28天一共是28*3=84元，男生打滿28天卡，女生打滿至少25天卡，承諾金全額退回；）

打卡承諾金返還：

完美完成打卡任務的勝利者，承諾金金將全款退還且獲平分獎金的資格！

完美完成打卡任務的勝利者，承諾金金將全款退還且獲平分獎金的資格！

完美完成打卡任務的勝利者，承諾金金將全款退還且獲平分獎金的資格！

若打卡失敗則當天3元押金扣除；被扣掉的承諾金流入獎金池，用於獎勵全勤的勝利者。

Q2、每日打卡目標，怎麼完成打卡？

每天跑完後通過截圖微信步數、跑步中的自拍照、或輸出心得，發布到朋友圈（可以不用對親朋好友開放），最後截圖朋友圈發到群內，證明完成當日打卡。每天打卡目標至少6000步算成功（以微信步數為準），不過相信關注維密天使養成記的寶寶應該是可以跑更多步的呢。

每天晚上12點整打卡截止。助理大蜜將會進行記錄，定期給大家反饋。

過晚上12:00打卡不算，過了一分一秒都是第二天。幫助你養成固定時間做固定的事的習慣。

Q3、一期是多少天？

28天。

2019第一期將於01月09日（周三）正式開始打卡

將於02月05日（周二）結束

報名時間：即日起到2019年01月08日24：00

打卡起始時間：2019年01月09日到2019年02月05日

其實我們都知道，世界上是沒有後悔葯可以吃的，但每個人都有著後悔的事情，卻只能安慰自己：「其實我本可以...哎算了……」

新的一年，希望你我都能從堅持跑步28天開始，控制好作息，做個自律又自由的人。

人生沒有白走的路，每一步都算數，今天的日積月累，早晚會成為日後別人的望塵莫及。

你準備好了嗎？一起來比一比2019年誰更自律吧！

自律的小夥伴

快快掃碼進入打卡報名群吧

從今天開始你將逐漸超越你的同齡人！

2019加油鴨！！！

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維姐

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......

只要你足夠渴望你也可以做到！

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