51歲的周慧敏，莫文蔚的腿、楊麗萍的背、許晴的臀刷屏後：永遠別小看一個自律的人……

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡

小仙女

晚上好！

1

自律和不自律的人生，真的天差地別

「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」

曾有記者問著名籃球運動員科比·布萊恩特：「你為什麼能如此成功？」

科比反問：「你知道洛杉磯凌晨4點是什麼樣子嗎？」

身體永遠是檢驗一個人是否自律最誠實的標準，你投入多少，它就給你回報多少。

在保持身材的背後，更是一個人的生活狀態最好的展現。

而你只是在讓自己變得自信、狀態更好、甩掉焦慮的同時，順便甩掉一些贅肉而已。

足夠自律的人心中會有桿秤，不會放任自己橫向發展，也絕不會讓光陰白白流逝，而你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。

3

你總以為自律很難,

那是你還不知道自律之後有多爽

其實每次談及自律，許多人都會反駁：

成年人每天光是活著就猶如一場煉獄，除非有錢、有閑，否則一切自律都是瞎扯。

然而事實真是如此嗎？未必。

還記得前段時間跟著港珠澳大橋一起上熱搜的

還有背後的工程師林鳴嗎？

他每天早上都堅持從項目營地出發，

跑到淇澳島，來回10多公里，

他說：如果跑步都不能堅持下來，

那建世界級的工程還能堅持下來嗎？

很多人用忙、壓力大當借口，可有幾個真的比林總師還忙？

還記得十年如一日被微商獨愛的「倪萍奶奶」嗎？

前段時間默默地發了一組未修圖，

狠狠打了那些蹭熱度人的臉，

被問到減肥秘訣時，言簡意賅：

沒有捷徑，唯有自律。

其實，讓人驚訝的又豈止是她半年瘦了20斤。

在那些沉寂的日子裡，

她從52歲開始學畫畫、去寫書，用筆墨和文字，

記錄著歲月的年輪，早已達到專業水平。

那些說自己壓力大的人，有幾個真的比曾經親歷兒子頑疾、丈夫不願治療導致婚姻破裂、債台高築近乎破產，以肉眼可見的速度老去的倪萍還大呢？

還記得在《中國詩詞大會》第三季總決賽上，

猶如一匹黑馬一舉擊敗了文學碩士的外賣小哥雷有為嗎？

他喜歡古詩詞，等餐時候他背詩；

送餐路上他背詩；等紅燈他背詩；

下班後依然是在讀詩；

那些每天躺在沙發上叫苦叫累的人，又有幾個真的比來自湖南農村，37歲還沒有找到老婆，每天風裡來雨里去的外賣小哥日子還苦呢？

太忙也好，太遲也罷，壓力太大也好，生活太苦也罷，很多不想做的事情，總能找到各種各樣理由讓光陰虛度。

但這世間任何事情都可以矇混過關，唯獨不能欺騙自己。

當2019以未來之名走到你我身邊，有多少人2018年初立下的flag，如今拿出來改改還能用...

其實我們都知道，世界上是沒有後悔葯可以吃的，但每個人都有著後悔的事情，卻只能安慰自己：「其實我本可以...哎算了……」

新的一年，希望你我都能從堅持讀完一本書、堅持健身、控制好作息開始，做個自律又自由的人。

人生沒有白走的路，每一步都算數，今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。

希望我們到了50歲、60歲、70歲仍有底氣說：

「歲月不饒人，又如何？

我亦未曾饒過歲月！」

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從今天開始你將逐漸超越你的同齡人！

2019加油鴨！！！

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