最「泄陽氣」的5種舉動，受涼不算啥，第3種不改，腎虛遲早的事

陽氣於人而言是相當重要的，只有它充足了人才會看上去精氣神很好，充滿活力，若是它過於虛弱的話，人自然而然也就失去了生氣，會變得十分的憔悴，並且非常畏寒。無論男性還是女性都是需要陽氣的，對於男人來說又顯得尤為重要，只不過在平常的生活中很多人會在不知不覺中損耗自己的陽氣，若是不及早改正的話，遲早會對身體有傷害的。最「泄陽氣」的5種舉動，受涼不算啥，第3種不改，補啥都不管用！

第一種舉動：受涼

其實很多的病都是因為受涼而引起的，這也是一個日積月累的過程，在年輕的時候不注意不覺得有什麼，但是當年歲漸長，多年積累的寒氣就會冒出頭來，誘發疾病的產生，而受涼又是一件很泄陽氣的事情。若是腰腹、肚臍、腳踝等受涼了的話，陽氣就會慢慢的流逝，並且容易導致腎病、內分泌失調等。

第二種舉動：泡溫泉

很多人認為泡溫泉是一種養生的行為，而且和泄陽氣感覺是恰恰相反的。但是溫泉的水是高溫的，雖然能夠幫助血液的流通，讓身體恢復精神的狀態，但對於男性來說卻是比較泄陽氣的行為了。因為高溫的環境會讓前列腺的溫度也升高，造成精子的萎縮，所以才會說想要孩子的男性不能泡溫泉。

第三種舉動：晚上運動

有不少的男性為了鍛煉身體、保持身材會有健身運動的習慣，不過白天的時候要上班沒時間，所以常常是在晚上去運動的，也有很多人選擇夜跑。但是在晚上，特別是冬天的晚上運動的話，會影響陽氣的升發、影響睡眠，而且冬天出大汗還容易導致免疫力下降。若是這個習慣不改的話，其實陽氣泄露是很快的，很容易導致腎陽虛。

第四種舉動：亂吃抗生素

這個問題其實也是比較普遍的了，許多人生病了是自己去買葯，也不太會去看說明書。其實抗生素是一種非常濕寒的葯類，如果是口服的話會損傷到脾腎的陽氣，會讓人噁心乾嘔、腹瀉等，還可能誘發胃病；而用注射的話，就是直接進入血管了，會損傷到心臟的陽氣。長期使用這種激素藥物，會讓腎陽外泄，導致腎陽透支。

第五種舉動：過度勞累

現在社會的生活節奏非常的快，很多人都是加班加點的工作的，體力往往處於一個透支的狀態，作息也往往是失調的。但是陽氣是需要依靠物質還有精神刺激的，若是一直不規律的話，它就無法知曉應該什麼時候收集什麼時候休息了，會造成缺陷。陽氣外泄多了，人就容易累，而人容易累又會造成陽氣更加不充足，如此惡性循環，對於身體是很不利的。

感謝您的閱讀，本文由健康微頭條獨家原創，點點關注不會迷路哦！本文圖片均來源於網路，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！