孕期可以吃榴槤嗎？第一胎的孕媽可別做錯了，可能會帶來這些變化

懷孕期間，女人最經常吃的食物就是水果了，不少孕媽因為不想吃飯還會把水果當成了主食。每次都買很多水果在家裡備著隨時吃，說到水果就不得不提有「水果之王」稱號的榴槤了。女人孕期可以吃榴槤嗎？很多人對這個看法不一樣，有的孕媽是照常吃有的是一口都不吃嗎，那麼這麼做才是正確的呢？特別是第一胎的孕媽可別做錯了，懷孕期間吃榴槤可能會帶來這些變化。

孕期可以吃榴槤嗎？其實女人懷孕後是可以吃的，榴槤的營養豐富富含高蛋白和有機物質。如果女人是寒性體質的話，多吃些榴槤還能緩解身體的寒性，減少痛經的發生因此對女性可以說是一種大補的水果。特別是它的口感比較奇特，雖然聞起來味道特別不好，但是果肉吃起來卻特別的香甜，因此也受到了很多孕媽的喜愛。懷孕後吃不下東西的時候就喜歡吃榴槤，但是榴槤雖然能吃也不能多吃。

多吃榴槤可能血糖高。榴槤除了營養豐富外，含糖量也是出了名的高，孕媽如果在懷孕期間吃了太多的榴槤。身體可能會發生一些變化，可能會因為攝入的糖類過度而得妊娠期糖尿。這不僅影響了孕媽的身體健康，而且也還影響寶寶的正常發育。胎兒如果在母體內吸收大量的甜食，容易營養過剩變成巨大嬰。體重過大的話分娩是孕媽和胎兒都要多受罪。所以孕媽及時再愛吃榴槤也要注意好食量。

多吃榴槤可能會燥熱上火。榴槤除了糖分高熱量也高，孕媽吃多了榴槤身體容易上火。懷孕期間孕媽的身體本來就容易辛苦，會更怕熱情緒也會更加反覆。如果孕媽上火的話會加重這些癥狀，身體變得燥熱不安，長期上火會影響到孕媽的胃口和睡眠不安穩嗎。這對胎兒的成長發育也是不利的。

都說女人懷第一胎的時候小心翼翼，到了第二胎的時候就隨意很多，因為第二胎的孕媽已經有經驗懂得怎麼把握好度了。這第一胎的孕媽就要注意可別做錯了，榴槤好吃但是不能多吃，可能會給身體帶來這些不好的變化。嚴重的話會影響到母子的健康，因此每次就吃一小瓣或者幾口就可以了，可不能貪吃一次吃下一大半。把榴槤當飯吃是很不靠譜的。而且吃完榴槤後，如果怕上火可以吃些涼性的水果，例如山竹，梨等，不僅清熱去火而且也能吃到不同的維生素。

孕媽懷孕期間最健康的飲食就是少吃多餐，營養的食材都多吃些，而且要避免挑食。雜糧水果主食等可以換著吃，一些火鍋燒烤等也可以吃不要也要控制好量。孕媽補充好營養精神狀態也會好，對胎兒也會更有利。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片聲明：圖片源於網路，如有冒犯請聯繫作者刪除）。

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