了解高血糖帶來的癥狀！每天吃一點，遠離高血糖、高血壓、高血脂

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。

高血糖的癥狀：

尿量會有所增加，尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，甚至出現尿的泡沫多，尿漬發白、發粘等癥狀。

當患者的血糖升高的時候，會出現極度口渴的癥狀，尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，產生極度口渴的生理現象，並且出現皮膚乾燥、脫水等現象。

心跳快速，呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯跳得很快速，且呼吸困難。

如何降低血糖呢。

1.飲食控制

超重的2型糖尿病患者，只需要讓自己的體重減輕5-10%就能顯著的改善高血糖的癥狀，所以患者要適量的減少熱量的攝入，這樣就能更好的控制住血糖。

2.服用降糖藥物或保健品

對於高血糖嚴重的患者而言，如果只採用飲食和日常保健來調理治療很難達到降糖的效果，因為人體內的血糖過高，會引發一些列的併發症。因此，只有採用降糖藥物才能有效地、快速地起到降糖的作用。

3. 高血糖人群最重要是增加胰島素，控制血糖含量，玉竹桑葉茶是《金匱要略》中降血糖的藥方。

方子包含的食材有玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花，取玉竹、桑葉各5克、其餘食材各3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2次。能有效的修復受損的胰島，增加胰島素的含量，從而控制血糖的水平，有效的降低血壓和血脂。

4. 雪蓮果葉煮魚湯

做法：取雪蓮果葉10克，草魚一條，加入蔥姜蒜等調料，一起文火燉湯1小時，取魚湯飲用。菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

5. 菊花紅花茶

菊花8克，紅花2克，丹參2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反覆沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！