女人來「月經」時，最好注意下「2洗2不洗」，或許對子宮好

一些女性認為來月經就是一場「噩夢」，因為她們在月經來潮時通常會痛經嚴重，這讓她們的身體特別不舒服。其實女性在月經期間的抵抗力和免疫力相對較差，因此很容易引起婦科炎症，那麼在月經來時最好能注意下一下幾點！

女人來「月經」時，最好注意下「2洗2不洗」，或許對子宮好！

1.洗內褲

當女性的月經到來時，最好確保內褲是乾淨的，不要穿髒的內褲，否則很容易導致細菌進入身體，引起婦科炎症。還應該注意的是，在此期間最好能經常更換內褲，並且最好能在換下來之後儘快用手洗，這樣能減少細菌的滋生。

2.洗腳

一些女性經常手腳冰冷，其中大部分原因是體寒，這通常會影響月經，有時甚至會導致月經不規律或腰部酸痛、小腹墜痛。若你有這樣的表現，可以在睡覺前用熱水泡你的腳，這可以幫助促進體內的血液循環，幫助子宮更好地排出體內的毒素和垃圾，能緩解一些體寒、痛經的癥狀。

3.不洗頭

女性應該避免在月經期間洗頭，因為此時很容易感冒，容易導致月經變得不規律，並且常常會頭疼、腰疼。若是在月經期間頭髮實在是太髒了，最好就平躺著洗頭，並且儘快吹乾別讓寒氣進體了。

4.不用冷水洗手

女性的身體抵抗力和免疫力在月經期間可能會顯著下降，所以或是用冷水洗手很容易導致體寒的癥狀越來越嚴重，引起痛經，或容易引起各種婦科炎症。所以在月經期間洗衣服、洗手時，都建議用溫熱的水。

其實不管是在月經期間還是平常時候，若能都注意下對子宮的保護就更好的，並且女性朋友們最好能多吃一些水果和蔬菜，加強鍛煉，這樣對提高免疫力能有所幫助，或許能對子宮也有好處。

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