中醫有一奇穴，輕輕拍三下，不僅能通便還能改善便秘

先來聽一聽一位有長期便秘的阿姨的自述。我自年輕的時候，就隔三叉五的便秘，上了年紀以後，便秘便成了常有的事，總感覺肚子脹脹的，很臃腫，像肚子里塞滿了很多水泥一樣，乾乾的就是拉不出來，慢慢的，臉上就開始長了很多色斑。有一次蹲在馬桶上上正使勁，突然感覺下面一股血噴了出來，非常疼痛，當時把自己嚇壞了，趕緊去醫院檢查，原來是便秘導致肛門裂開了。

便秘不僅帶給人感官上的痛苦，還會對身體造成傷害。一起來看看，都有哪些危害。

1、肛裂、痔瘡，就上文章開頭的阿姨一樣，便秘會造成肛裂，還會形成痔瘡。

2、便秘會導致人出現口臭，糞便在腸道內瀦留久了，裡面的有害物質會重新回到血液循環，對五臟六腑造成傷害。

3、引發腸胃疾病，造成腸胃神經功能紊亂。

4、長期便秘會誘發心腦血管疾病，比如會引起血壓升高，誘發心肌梗塞、中風等。

因此有便秘不要忽視，尤其是老年人。有便秘如何緩解就成為大家都想解決的問題。小編今天給大家推薦一個穴位，這個穴位在中醫上也被稱為奇穴，輕輕拍三下，不僅能通便還能改善便秘。

這個穴位於位小腿後部，經常拍打此穴位，能潤腸通便、清熱利濕，預防與緩解便秘。除此以外，承山穴也被稱為人體的「排污口」，能行氣活血、舒筋活絡，若小腿出現抽筋時，按一按此穴，就能緩解小腿抽筋經起的疼痛。

除了拍打，還可以使用按揉的手法，或者艾炙的方式。都能起到跟拍打一樣的功效。趕緊試試吧！

中醫有一奇穴，輕輕拍三下，不僅能通便還能改善便秘

（以上圖片均來自網路）

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