好萊塢老輩肌霸的成長史，沒有藥物的時代，每天只能拼了命的訓練

在英雄層出不窮的健身圈，沒有威猛肌肉就完全不能被歸入肌肉男的行列，而他們的外形也都有著自己的獨特標準，不僅形體線條優美，肌肉飽滿凸出，而且內在的勇敢堅持更是令人驚嘆。

之前的健身，雖然這一切已經足夠優秀，但這仍然不是他的全部亮點。通過這張圖片你能看出什麼梗，完美的倒三角身材是不是讓你瞬間驚呆，誰也無法理解這樣厚實強悍的手臂一拳能不能打暈我

可以看出他們身材屬於典型的倒三角型，飽滿對稱的胸大肌，青筋畢露的手臂，鮮明可見的人魚線，再配上健康的膚色，給人一種十足的運動感。特別是腹部肌肉更是像刀刻一般，不僅結實有力，看起來有一種強烈的不真實感。

這個背部肌肉同樣剛勁有力，肱二頭肌、肱三頭肌均保持了很好的飽滿度，形成漂亮的波浪型。厚實的背部更是被肌肉佔據，看起來充滿了肌肉線條的視覺衝擊。

他全身最大的亮點就是異常緊緻結實的細腰，與寬廣厚實的肩膀肌肉看起來對比相當強烈。炸裂的肱二頭肌、肱三頭肌與倒三角身材呈現出整體協調勻稱古典的美感。用虎背「蛇腰」來形容，一點不為過吧！

在背部肌肉繃緊狀態下，這種肌肉線條的美感更加顯露無疑。同樣是啞鈴臂彎舉，但他做起來明顯就是一種視覺享受，健身讓他活出了精彩人生。也讓他有了一個霸氣的身材。

有肌肉並不稀奇，關鍵是力量也足夠強悍，在之前健身沒有藥物，只能拼了命的訓練，身材完美的同時，力量也非常突出，不是花架子，可以說是一拳出去 把人打懵圈那種。

這要我覺得這是要一定堅持下來的事情。畢竟健身可以讓自己的身材保持的越來越好了，整個人看起來也非常精神，覺得每一天都可以充滿正能量，覺得這樣的生活又健康又有好處。

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