教你合理使用加濕器

鄧天然，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），幹部病房

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冬季天氣乾燥，為了緩解肌膚及呼吸道的乾燥感不少家裡及辦公室都用上了加濕器，加濕器你真的使用對了嗎？

加濕器不能加自來水。自來水裡含有許多雜質（如重金屬離子等），這些雜質經過加濕霧化後會被吸入到呼吸道，出現咳嗽，胸悶等不適癥狀，如果是皮膚過敏者，容易加重皮膚過敏癥狀；哮喘病人，則易容易引發哮喘；會對加濕器造成損傷和對空氣造成污染，所以建議使用純凈水或裝晾涼的開水。

定期清潔加濕器。加濕器用久了，裡面就會滋生各種細菌，細菌會隨水蒸發到空氣中，會對人體造成危害，有些人在水中添加殺菌劑、精油、醋等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。這樣做不僅無效，而且有害！這些化學成分經過霧化噴到空氣中，會使呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。

根據房屋面積選擇加濕器。按照我國室內空氣相關標準，冬季室內濕度應控制在30%-40%，對於老人、兒童和患有呼吸系統疾病的人，室內濕度應控制在40%-50%。因此購買加濕器考慮房屋面積也是有必要的。

加濕器使用時間不要太長。一般使用幾個小時就可以關掉，無需整日開著，冬季最適宜的空氣濕度是40%~60%，過於乾燥會造成咽干、口燥等，太過於潮濕會引起上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、肺炎等。使用時，最好每隔一段時間測定加濕器的濕度。

這兩類人不適宜使用加濕器。家中患有糖尿病、關節炎者時盡量不要使用，加濕器會對這兩類人群影響較大。

加濕器的擺放位置在1米左右高的穩定平面上。盡量遠離熱源、腐蝕物和傢具等，還要避免陽光直射等。室內有地毯的房間也不適合使用加濕器，水霧落到地上容易滋生細菌。 天氣晴朗的時候多注意開窗通風換氣，多用植物來調節室內濕度，不能只依賴於加濕器。

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