「頭部」出現這種徵兆，最好去檢查一下，腦梗塞可能找上門了！

提到腦梗塞，很多人都不會陌生，它是腦卒中的一種，主要由於血管堵塞，導致腦部供氧、供血不足而出現的一系列神經系統疾病。

腦梗塞作為中老年人的「健康殺手」，發病迅速，死亡率極高，大約每21秒就有一人死於腦梗，即使得到了救治，也有近一半人留下偏癱的癥狀。

因此，及時發現腦梗，及時檢查，有助於挽回一命。

頭部出現這種「徵兆」，最好去檢查一下，腦梗塞可能找上門了！

徵兆一、眩暈頭痛

腦血管發生堵塞時，大腦會最先出現徵兆，由於大腦血流會受到影響，這就會引起缺血性的頭痛。

眩暈也是腦梗最為常見的癥狀。除了清晨起床時段易發生眩暈外，在洗澡後或者是疲勞狀態下，也容易發生。

特別是患有高血壓的人，如果1至2天反覆出現5次以上眩暈，應小心是腦血管堵塞，及時就醫。

徵兆二、哈欠頻繁，流口水

腦血管堵塞時，會使得腦供血、供氧不足，而出現哈欠連天的表現，臨床上，大約80%腦梗患者在發病前5到10天會出現這一現象！

並且，在睡覺時，還會伴有單側流口水，這很可能是腦梗發作，出現了偏癱，導致一側臉部神經出現障礙。

徵兆三、短暫性腦缺血發作

血栓堵住腦血管，導致腦動脈供血嚴重不足，這時不僅會導致人體偏癱，還會影響到大腦的語言中樞。

主要表現為舌頭不靈活、發音不準、不能說話、甚至重複語言遲鈍等表現。

徵兆四、眼球黑蒙、震顫

當出現這種情況時，很有可能是發生於腦幹、小腦及橋腦部位的血栓。

表現為一過性眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即可恢復，為短暫性視力障礙，一般不留後遺症。

為何現在「腦梗」越來越多？三大誘因勸你改改，血管不易被堵死！

一、「吃」出來的腦梗

不得不說，許多腦血管都是吃「堵」的。

由於現代生活水平提高，過食油膩，愛喝甜飲料和酒精，造成了很多人患有高脂血症、高粘血症，使血液粘稠凝聚形成動脈粥樣硬化斑塊，阻塞心腦血管。

如何解決：

1、減少脂肪攝入

在人體內部，脂肪含量過高會給血液循環造成壓力，如：動物性脂肪會增加血液中的膽同醇含量，膽同醇含量太高會阻塞動脈，造成血管硬化與狹窄。

另外，人體攝取過多熱量容易造成肥胖，繼而增加動脈硬化的危險。

所以，應嚴格限制動物性脂肪的攝入，減少肥肉、黃油、臘肉等食物；此外，還要限制食鹽，以免鹽含量增加，升高血壓。

2、茶飲代謝酒精

酒會升高血壓，加速腦血管堵塞風險，因此，平時最好養成以茶代酒的好習慣，多喝些降脂茶飲，有助於腦血管健康。

養好血管，喝水時，放入3-5克青荷苦丁茶，對稀釋血液粘度，效果更佳！

配方：將青荷、小葉苦丁、蒲公英葉三者搭配在一起，熱水沖泡即可。

青荷，含有一種特殊的物質「荷葉鹼」，具有良好的降血脂、降膽固醇以及減肥的作用。其水煎劑可降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態；同時，還可降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發生幾率。

小葉苦丁，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

蒲公英，具有降低人體血壓的作用，還能提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，減少心腦血管病發生幾率。

三者搭配，很好的降低血脂，減少血栓。

二、「作」出來的腦梗

不良的生活作息，也是加速腦梗塞的主要誘因，就像現代人經常勞累，喜嗜煙酒，情緒過於激動，都會導致人體血壓不穩定，刺激到大腦神經，使得血管神經的調節功能受到阻礙，容易患上腦梗塞。

如何解決：

1、戒煙限酒

長期抽煙喝酒的人是十分容易患上腦梗的，因為煙毒會損害到血管內膜，使小血管收縮，阻礙血液流通，腦梗塞的發生率大幅提高；

而喝酒則會加快血液流動，加速身體血壓升高，極易引發腦梗塞。

因此，患者平時一定要有一個良好的心態生活作息習慣，做到科學生活、健康生活，做到對腦梗塞的積極預防，減少其發病率。

2、減少熬夜

長期熬夜、睡眠不足，會使人體處於應激狀態，促使腎上腺素等激素大量分泌，從而引起血管收縮異常，血液流速變慢，增加血管堵塞的風險。

且長期熬夜可直接誘發腦中風，所以，預防腦梗切忌熬夜，應保證良好充足的睡眠！

三、「懶」出來的腦梗

大家都知道，運動可以促進身體血液循環，增加血管彈性。

但如果長期缺乏鍛煉，久坐不動，自然會影響血液流通，導致血管內垃圾堆積，從而造成下肢靜脈血栓，一旦血栓脫落成斑塊，隨著血液流通到大腦中，就會引起腦梗塞。

如何解決：

1、常動頭和腳

每天早上醒來後可以嘗試上下點頭，然後左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運動。長久下去，頸部疼痛可有效緩解，同時也幫助減少頸部血栓的形成。

走路是老少皆宜的運動方式，既能保持有氧代謝、增強心肺功能，還可以促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁上堆積，防止血栓形成。

2、鍛煉右腦

語言交流可以顯著達到鍛煉大腦的效果，尤其是血管不好的人，平常一定要多動嘴巴交流。

尤其還需要注意鍛煉右腦，因為在人的大腦中，右半腦的血管較少，且相對脆弱，在相同因素的刺激下，右半腦更容易發生腦梗塞。

所以，老年人可以適當的使用左手，以達到鍛煉的目的。

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