常在睡前玩手機會有什麼「危害」，智商會下降，網友：再也不敢了

現在的人晚上睡覺之前乾的最後一件事，幾乎都是在玩手機。睡前玩手機對身體是百害而無一利的，有好多人對睡前玩手機有什麼危害還是不知道。不要緊不要緊，接下來讓小編告訴大家睡前玩手機的幾個危害。有的話就趕緊的改掉！

一、失眠

都知道手機是一個電子產品，手機的信號會干擾到我們的大腦，並且會影響到褪黑素的分泌，說到褪黑素，它是關係到睡眠的一個重要物質，當它分泌不足時，就會影響到我們正常入睡。長期睡前玩手機就會造成失眠。

二、影響視力

睡前玩手機會對實力造成很大的影響，睡前躺著玩手機本身對視力就不好，再加上晚上黑燈瞎火的玩手機，就會給眼睛帶來的傷害會是成倍增加。長期睡前黑燈玩手機，很有可能會引起眼疾的發生。

三、影響脊椎

睡前黑燈玩手機本就對眼睛有著很大的傷害，再加上大部分人玩手機時長期保持一個姿勢，這樣很容易會發生脊椎上的問題。現在有好多年輕人都出現探頸、駝背的體態異象，這些都是躺著玩手機低頭玩手機造成的後果。

四、影響智力

不要輕視手機的輻射，也不要小看手機輻射給人體帶來的危害，長期玩手機會引起身體免疫力的下降，還會出現一些噁心、頭暈的反應。在睡前玩手機，身體就會接到的輻射信號然後影響到腦部的神經系統，長時間就會影響到我們的智力。

文章到這裡就結束了，感謝大家的閱讀！

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