血糖高腎遭殃，牢記4句降糖口訣，健康長壽並不難！

（俗話說得好「早起的鳥兒有蟲吃」，只有咱們及早地將血糖控制達標才能更加健康長壽。）

不少糖尿病患者會有這樣的想法：「我這不疼不癢的，也沒感覺有啥事兒，等有癥狀了再說吧！」、「得了糖尿病本來就好不了，嚴重又能有多嚴重呢？」真的是豪氣十足。

當然，也聽過很多糖尿病腎病患者後悔：為什麼之前我就是不好好吃藥控制好血糖呢？這下得了腎病可咋整啊！與之前的畫面可是出現了強烈的對比。

甭管前人再怎麼栽樹，後人還是想去太陽底下逛逛......等熱了才知道跑到大樹下乘涼；其實治病也是一個樣兒，不管醫生再怎麼說，一部分患者還是固執己見想撞撞南牆，等病情嚴重了才懂得回頭，很多時候怕是有些晚了~

導致這樣的情況出現，筆者並不否認有一部分原因是醫生並沒有給患者講明白血糖失控的重要性，進而患者對糖尿病知之甚少，不會去提起重視。

大部分患者對糖尿病的認識只是停留在「2型糖尿病是遺傳的」、「2型糖尿病無法治癒」上，對血糖的控制絲毫不上心，這可是嚴重的認識不足啊！

1、2型糖尿病雖然遺傳，但並不是有遺傳基因的人都會患有糖尿病。

有家族分析發現：即便父母均為糖尿病患者，兒女的患病風險為70%，並不是100%！除了先天遺傳因素以外，不健康的生活方式也是糖尿病的發病「兇手」，雖然遺傳不能控制，但是我們完全可以從改變不健康的生活方式入手，盡量避免或大大延緩糖尿病的到來。

而且如果是2型糖尿病早期，胰腺損傷不嚴重，經過積極治療，胰腺功能有可能會恢復，2型糖尿病也有逆轉的可能性。

2、2型糖尿病無法治癒，但我們完全可以「掌控」。

處於長期高血糖狀態，會出現高血脂、高血壓等代謝紊亂，最終引起心腦血管疾病等大血管併發症和腎臟、眼底等微血管併發症。

如果能夠將血糖、血脂、血壓控制達標，避免各種併發症的出現，心臟、腎臟、血管都會感激你！最後送給大家4句降糖口訣吧：（原諒我不押韻o(╥﹏╥)o）

主食雜糧五六成，控制適量血糖穩。

適量飲水廢物排，減重不讓心腎疼。

有氧運動習慣養，藥物選用遵醫囑。

心態積極防感染，掌控血糖身體健。

（文中圖片來源於網路，如有問題請及時聯繫）

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