韓國大齡女子痴迷健身，體形強壯厚實，網友：應該有130斤！

健身對每個人都有好處，對於女性來說，健身的好處不僅僅是在減脂和塑造體形，還有延緩衰老的作用，特別是無氧運動。人衰老的主要原因是肌肉流失，如果沒有鍛煉的習慣，30歲的身體開始流失肌肉，到了75歲只剩下一半，負重訓練是保持肌肉最好的方法。韓國女子李賢珠今年已經36歲了，但是長期堅持健身的她看起來比同齡人年輕許多，很多人以為她不到30歲。

李賢珠最喜歡的運動是普拉提，它特別適合辦公室久坐的白領們。久坐會導致腰背部和頸部的肌肉緊張、酸痛，普拉提動作比較緩慢，可以放鬆緊張的肌肉，改善身體的狀況。它強健我們的身體，加強個人體質，提高免疫力，使精神更加好，人也更加有活力，良好的身體狀態也能使你的皮膚變好。

36歲的李賢珠算是大齡剩女，但是她的魅力讓她一點也不擔心。社交平台上粉絲常有人表白，但是李賢珠表示自己還沒有準備進入婚姻。她更喜歡戀愛的狀態，戀愛讓人保持年輕，而婚姻讓人衰老。自律的李賢珠確實過得非常好，每周有規律的運動，保持良好的狀態，如果結婚了，可能就沒有那麼多屬於自己的時間。

長期堅持健身的李賢珠並不是嬌滴滴的體形，而是有點強壯厚實，曲線十分突出，網友覺得她的體重已經達到130斤。李賢珠的身材曲線非常好，體重對她而言只是數字，並不重要。只有那些節食不運動的女性，才用體重來衡量身材！

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