牙齒天天刷，還是發黃有垢？老牙醫：蘸點它，不用洗，牙垢自動掉

現代人清潔意識高，基本每個人在刷牙上，都會堅持「一日兩刷」這件事。可是有些人也不知道為什麼，牙齒雖然天天刷，還是發黃有牙垢，有時候說話都不敢大開口，真是尷尬又糟心。出現這樣的問題其實也很正常，畢竟我們的牙齒是生活在一個比較複雜的環境中。怎麼說呢，因為牙齒工作性質的原因，所以它每天都會接觸各種各樣的食物，牙齒很容易就會因為殘留了食物而變髒，而我們的口腔又是非常潮濕的，細菌也容易滋生，再加上很多人並沒有掌握正確的刷牙技巧，在這樣複雜的情況下，牙齒怎麼可能不發黃、不長牙垢。

一般來說，為了獲取一個更美好的牙齒狀態，大家都是傾向於選擇花錢去洗牙的，這樣的方式固然能夠立竿見影，讓牙齒立馬變得白白亮亮的，但是洗牙這種高強度、高刺激的方式，很容易就會傷害到大家的牙齒，使其穩固性與持久性下降，總之對牙齒傷害很大的，所以建議大家最好是不要採用這樣的方式，而且並還不是每個人的牙齒、牙齦狀況都適合洗牙。那麼究竟該怎麼做，才能比較溫和的又有效的解決大家牙黃、有牙垢的煩惱呢？今天就跟大家分享一下一位老牙醫的建議，老牙醫在保護與潔凈牙齒方面還是很有研究的，他建議我們可以採用一些小妙招來刷牙、護牙。牙齒天天刷，還是發黃有垢？老牙醫：蘸點它，不用洗，牙垢自動掉！

一、刷牙篇

對於牙齒，最常見的保養方式就是刷牙了，而且人們好像很少會有其他作為來保養牙齒，既然這樣，今天就先跟大家談談如何從刷牙的角度來更好的潔凈牙齒、去除牙垢。一般來說，大家刷牙的模式都比較單一，往往只知道用牙刷蘸取牙膏刷，但是這樣的方式只能去除最表面的污漬，並不能深度清理牙垢。其實我們在刷牙的時候，只需加上小小的一步，就能有效去除黃牙垢，這一步就是用牙膏刷牙前先蘸取一點用食鹽、白醋、紅糖蘸取的溶液。我們可以準備一個塑料杯，往裡面加入一勺紅糖、食鹽以及適量白醋，再倒入溫水進行稀釋。

正式刷牙時，可以拿這個溶液蘸濕牙膏，並用它漱口，堅持一兩周，牙垢就會自動脫落，而牙齒也會變得潔白。這樣的方式為什麼能潔凈牙齒呢？原理很簡單，首先是白醋，它本身內含酸性物質，能夠軟化污漬以及殺菌；其次是食鹽，食鹽不僅能消毒，還能去除雜質；重要的是紅糖與白醋相遇之後，會產生煙酸，這種物質能夠特別針對牙垢發揮作用；最後再配合牙膏本身的美白去污作用以及牙刷的適度摩擦，很輕鬆就能把牙齒刷乾淨。老牙醫說，在刷牙的時候，蘸點上面說的溶液，不用洗牙，也能讓牙垢自動掉下來。

二、漱口篇

我們人為了充饑、補充養分，以及滿足口腹之慾，每天都是需要吃很多食物的，但是食物的殘留會影響牙齒的潔凈狀態，所以很多人在日常生活中都養成了飯後漱口的習慣。但是用清水漱口，並沒有特彆強效的凈牙能力，所以牙醫建議大家，可以利用食鹽和白醋製成的溶液來漱口。做法很簡單，準備一個塑料杯，往裡面倒入一瓶口白醋以及一小勺食鹽，然後再倒入適量的溫水進行稀釋，大家可以每天堅持用這個溶液漱口，也能讓牙垢自動掉下來。

三、塗牙篇

有些人的牙齒，不僅發黃有牙垢，還會散發異味，很多人深受其擾，卻又不知道該如何解決。針對這種問題，老牙醫也提出了一點建議，大家可以每天空閑的時候往牙齒上塗點「小東西」，就能有效的殺、去黃、除牙垢。這個小東西，就是利用小蘇打與檸檬汁製成的溶液。大家可以準備一個塑料瓶，往裡面倒入少量的小蘇打，再往裡擠些檸檬汁，攪拌均勻，攪拌完了之後可以靜置一段時間，等它裡面不會產生氣泡了再使用。使用的時候，直接拿棉簽蘸取這個溶液塗抹在牙齒上即可，小蘇打能去污，檸檬能軟化污漬以及去異味，所以這樣的方式也能有效的潔凈牙齒。若是牙齒是那種比較敏感的、脆弱的，可以往溶液中加入少量的溫水稀釋 ，堅持一段時間，就能看見效果了。

綜上，牙齒天天刷，還是發黃有垢？不妨試試老牙醫說的方法，蘸點它，不用洗，牙垢自動掉！

本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！