泡腳有「三不能」，做錯一條，對身體影響大，可惜很多人卻不清楚

到了冬季的時候，有一件事兒是大部分人都會堅持做下去的事兒，而且也會讓人緊繃的神經得到放鬆，這個全名皆知的養生方式就是「泡腳」。關於泡腳的好處，可以說是一說一大堆，無論是對男性也好，還是女性也好，都有不可言說的好處。

而且對於非常多的慢性疾病也有緩衝的作用，甚至可以在泡腳盆里加入非常多的其它藥包，這樣下來對於身體的好處可以說是非常的多的，比如說可以加入艾草或者是藏紅花的藥草，用來去除身體內的寒濕氣，還可以很好的幫助女性出現的宮寒、痛經和月經不調的問題。

於是就有了很多的關於泡腳的俗語，比如說「養樹需護根，養人需護腳」，「中藥洗腳，勝吃補藥」等等，泡腳確實是對人的身體非常的好，但是泡腳也有很多的禁忌，但是小李菌發現，大部分人都不知道，只覺得自己泡了腳就是很健康，殊不知這樣的養生方式實在是有毒呀。

禁忌一：泡腳時間

泡腳時間要注意的有兩個時間，對於各是泡腳時的時常，第二個是在吃飯以後多久可以泡腳。

（1）

和小李菌一起住的一個姑娘，每天一吃完飯就會泡腳，雖然小李菌已經勸過她好幾次了，但是她仍舊沒有放在心上，但是小李菌要非常嚴肅的告訴大家，飯後半小時之內，請不要泡腳，因為這樣會導致胃部消化不了，因為當吃了飯以後，血液都會涌到胃部，但如果這個時候你泡腳的話，就會導致血液分散，以至於導致胃部消化不良。

長久這樣下來，不僅是對你的身體不好，也會導致胃部受到非常大的傷害，胃病，胃潰瘍，胃消化動力不足等等，真的需要注意呀。

（2）

還有些小夥伴，覺得泡腳非常的舒服，於是就會泡很長時間的腳，覺得這樣非常的棒，又放鬆了身體，還養生了，甚至有些人會泡著腳就睡著了。但是小李菌想說的，泡腳就和洗澡一樣，不適宜長時間，因為時間吵了半個小時以後，人就容易出現頭暈，胸悶的感覺，這樣對身體著實是不好。

禁忌二：泡腳盆

泡腳的時候，容器也需要注意，一般情況下，足浴中心的泡腳盆大家都會發現是木質的，其實木質的泡腳盆用來泡腳的時候，才是對我們身體最好的，尤其是想要泡藥包或者是煮中藥水泡腳的時候，更加應該用木質盆了。

但是家裡沒有的，也沒有必要去強制性的買一個木盆，但是如果你是用鐵盆等金屬器皿的盆子來泡腳的話，那還是儘快的換一個吧，因為金屬非常的不穩定，容易與藥包等產生有害物質，對於身體的健康來說，隱患實在是太大了，不提倡。

禁忌三：三類人注意了

（1）老人

老人泡腳的時間要注意控制在20分鐘左右，不可以太長，因為很多老人有心腦血管疾病，如果要是泡腳的時間太長的話，是非常容易導致促發心腦血管疾病的。

（2）小孩兒

歲數太小的，尤其是還處於發育期的小孩子，是不建議長時間的，用熱熱的水泡腳的，因為會導致孩子的足底發育失敗，出現扁平足，對於以後的運動也好，還是生活也好，都是有很大的不好作用。

（3）女性

女性最應該注意的是在來了月經以後，少用亂七八糟的泡腳中藥包泡腳了，因為這樣的話，會導致月經受到影響，也容易導致不好的情況發生。

當然在這裡小李菌要再一次提醒：別太相信那些所謂的藥包，它可能並不適合你，如果想要用藥包泡腳的話，還是最好聽過醫生的建議以後，再來進行下一步，否則還不如你自己用熱熱的白開水泡腳來的健康呢。

泡腳這個事兒，是我們中華民族幾千年傳下來的，裡面有非常多的說法，還有很多值得我們去研究的方面，以後切記別瞎泡了哦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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