身體這個地方超過3位數，堅持吃2種食物，體重會悄悄變到2位數

人一生中，幾乎都要和數字打交道，甚至有些人會通過計算來生活，但很少會出現這樣的情況。對於女性朋友來說，有兩個地方的數字比較重要，一個是自己的體重，因為這串數字表示她們以後要面對什麼樣的生活，很多女生知道自己的體重超標了，就在這一段時間內減肥，不吃主食，不吃熱量高的食物，也不吃澱粉，為了的自己的美麗，寧願餓也願意，還有一個地方就是自己的錢包，只要錢包里的錢越多，她們就越開心，因為這樣有能力買自己喜歡的東西，去自己想去的地方。

錢包鼓，自然很多人都多人都願意，但體重一直往上漲，會讓很多人對生活失去信心，今天小編給大家說2種食物，堅持一段時間，保證體重會下降。

1.魔芋

這種食物在南方比較常見，北方的人很難吃到。魔芋中含有很多糖分，在吸收水分之後會快速的變大，在減肥期間吃這樣的食物，能容易產生飽腹感，這樣對控制有很好的效果。魔芋中含有的纖維素也比較豐富，經常食用，能促進腸胃的蠕動，促使體內的垃圾能及時的排出去，這樣對減肥也有一定的幫助。

2. 紫菜

大家有時候去吃飯，都習慣點一些紫菜湯喝。紫菜中含有很多的維生素和蛋白質，只是熱量和脂肪都比較少，當海帶和紫菜一起煲湯喝，被人們稱為減肥的好湯，紫菜具有解除水腫的功能，能達到瘦腿的效果，飯前喝上一碗湯，能達到飽腹感，從而達到減肥的效果。

除了吃這兩種食物能達到減肥的效果，還需要合理的鍛煉，健康的飲食習慣，這樣調理下的身體才健康。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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