肺不好的人，多吃這些食物，潤肺止咳又化痰，肺越來越健康！

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肺是人體里極其重要的器官，主要負責呼吸，是直接與外界相通，也是人體最嬌弱的器官，倘若肺出現問題，人的呼吸就會困難，時間久了還會引發一些呼吸道疾病，如咽炎、支氣管炎之類的。

肺不好的人，多吃這些食物，潤肺止咳又化痰，肺越來越健康！

1、山藥

山藥特含的皂甙、粘液質，有潤滑和滋潤的作用，可以益肺氣，養肺陰，對於肺虛、痰嗽、久咳之症也有很好的緩解作用；

2、海帶

號稱「海洋瑰寶」，含有豐富的營養價值，對身體健康有非常大的促進作用。

3、薄荷

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病諸如咳嗽，感冒，喉嚨感染等都十分有益。

如果不小心患上咽炎、支氣管炎而咳嗽咳痰很嚴重的朋友，日常可以拿橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果等止咳潤肺的食材來組合使用，能化痰止咳、潤肺解毒等，用於流感咳嗽、慢急性咽炎、支氣管炎、百日咳、哮喘等都很好。肺不好的人，多吃這些食物，潤肺止咳又化痰，肺越來越健康！

肺不好的人，多吃這些食物，潤肺止咳又化痰，肺越來越健康！

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