冬季此菜是個「寶」，2塊錢一大把，對健康有好處，多了解下

冬季天氣寒冷，蔬菜是特別的少的，經常吃的也就那麼幾種，冬季此菜是個「寶」，2塊錢一大把，對健康有好處，多了解下。

這種菜就是紅菜苔，紅菜苔不但營養豐富的，保健功效也特別出色，它能緩解氣血兩虛，也能活血化瘀。如果女性月經不調，或者是來月經的時候有血塊，就不要錯過了紅菜苔。

紅菜苔所含維生素C比白菜苔多，勝於小白菜中其含量的2倍，紅菜苔既能幫助身體機能提高抵抗力，又可以維持人體組織及細胞結構的正常代謝與功能。

紅菜苔中含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

紅菜苔的好處就有這麼多，而且紅菜苔價格也不貴，2快錢就能買一大把，常吃對健康有很大的好處，所以你別再錯過了哦。

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