這四種廉價的「黑色」零食，不僅營養價值高，還能排毒抗衰老！

這四種廉價的「黑色」零食，不僅營養價值高，還能排毒抗衰老！

零食本來就是女孩子的最愛，特別是現在市場上的各種零食讓你選都選不完，但是有些零食對我們的身體真有很大的危害，並不適合多吃，接下來小美要給大家介紹的幾種黑色零食，不僅僅是價格便宜，營養價值還很高。不要因為顏值太低就忽略了它們。

黑松子：黑松子在東北到處都是，在南方可能價格會稍微高一點，松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而達到抗衰老的作用，另外老年人吃點松子還可以降低心血管疾病。

黑棗：黑棗現在也很常見了，不過很多人卻因為黑棗並不太好看的外觀不喜歡吃，那是你還不知道黑棗的營養價值吧。對於男性來說黑棗可以補腎固元，黑棗還含有豐富的維生素C常吃還能增強人體的免疫力。對於老年人來說黑棗可以保護心臟，預防心臟病。

黑枸杞：黑枸杞是大家都熟悉的一種食材了，黑枸杞曾經一直都被譽為軟黃金，含有極強的抗氧化性，是女性朋友必不可少的一種抗衰老佳品。辦公室白領可以在你的水杯里放一點黑枸杞，起到排毒抗衰老的功效，可能比你每天貼面膜都有效果呢。

黑巧克力：巧克力是女孩子的最愛，不過黑巧克力的功效比白巧克力更強大，黑巧克力中的抗氧化劑除了抗衰老，黑巧克力中的抗氧化劑還可保護您的心臟免受衰老，損害和心臟病。不過巧克力的含糖量比較高，建議大家每天最多只能吃一小塊，以免食用太多引起肥胖。

這幾種黑色零食因為醜陋的外觀，很容易被大家忽略，不過價格還是很便宜的，記得把你的垃圾零食換成這些抗衰老的美味呢。除此之外你還知道哪些可以幫助我們抗衰老的零食也可以和大家一起分享呢。

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