月經量少，3種食物不要吃了，若忽略2種「水」，子宮寒，手不溫

月經從女性年方14歲開始，一直跟隨女人近40年，期間漫長的歲月，也避免不了月經病。其中月經量少，對於年輕女孩的危害比較大。每月月經量是正常標準的1/2或更少，稱之為月經量少。其還會引起身體不適，諸如痛經、月經紊亂、不孕、面部色斑、皮膚蠟黃等，都是月經量少引起的女性身體表現。

月經量少，3種食物就不要吃了，忽略2種食材，子宮寒，手足不溫

1、柿子

柿子屬於寒性水果，胃炎及風寒感冒等人群，不易食用。中醫認為，柿子屬性寒涼，可使血瘀氣滯、行血不暢。對於體弱和月經期女性都不易食用。月經量少的女性，本身就有宮寒、手腳冰涼的特點，再食用柿子會雪上加霜，故忌食。

2、西瓜

月經量少的女性，一般都是體寒體質，並且手足冰涼，而西瓜屬於寒心水果，不適宜寒性體質的人食用。在古代吧習慣稱之為「寒瓜」，李時珍在藥典里也有記載。其性寒降火、解渴除煩，雖然營養豐富，但對於月經量少的女性，要忌食。

3、蟹

蟹屬於大寒之物，而月經量少的女人，本身就體寒怕冷，若再食用蟹肉，可是機體氣血鬱結，加之若在經期食用，會使本來月經量就少的身體，更實惠引發閉經的現象發生。

除了上述大寒的食物外，一些熱性，可改善體寒女性身體狀況的食物，平時多食，會使身體整個環境得以改變。可以不妨多食用以下這些食物。

1、人蔘 紅棗茶飲

對於手足不溫、月經稀少的女性，可以用人蔘5克和大棗10顆，一起放入沸水中，在杯中燜泡一刻鐘，然後飲用，可不斷續水飲用。對一些因月經稀少引起的痛經、面部枯黃、長斑的女性，起到補氣活血的功效。

2、益母草 生薑茶飲

將益母草15克和生薑10克一起放入沸水中煮開，待煎煮15分鐘後，取汁水飲用。經期散淤暖宮、調經止帶，對於宮寒引起的閉經效果很好。可以全面調節身體，改善寒性體質。

有的女性認為月經量少，不是什麼病，但是長期如此，可是婦科患上宮寒及內分泌失調等症。導致不孕、婦科病時有發生。任何婦科嚴重的疾病，首先就是由月經不調引起的，所以，月經不正常了，趕緊治，不要拖了。

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