女人每天2顆「它」，抵10張面膜，排毒美白不怕老，身材照樣好

幾乎是沒有女人是不在意自己的臉的，誰也不希望臉上爬滿皺紋長滿色斑，若是臉上的皮膚像剝了殼的雞蛋，出門就被誇水靈靈的話，誰都會聽得心花怒放的。所以很多的女人在臉部保養上都會下很大的功夫，每天敷面膜塗護膚品，就怕它變得蒼老。但是衰老這個事情是誰也不可抵抗的，隨著年齡的增加，雌激素的減少，衰老癥狀就會體現在臉上了，所以說光靠外部的保養是不夠的，還是需要從內部來做抗衰老的工作。女人每天2顆「它」，抵10張面膜，排毒美白不怕老，身材照樣好！

1、芒果

它富含多種的維生素還有葉酸等物質，還有極多的生物活性物質，能夠抵抗脂質過氧化，保護大腦的神經元，同時能夠延緩細胞的衰老速度；增加腸胃的蠕動速度，讓體內的毒素和有害物質隨著宿便一起排出體外，不讓色素和毒素沉積在體內。常常吃芒果的話，能夠讓臉上的肌膚充滿膠原蛋白，不容易出現皺紋，喚醒肌膚細胞的活力，是預防皺紋出現的最好的水果了。

2、黑加侖

肝臟是主管身體排毒功能的，但是日常很多的食物和習慣會傷害到肝臟，損傷肝細胞。而黑加侖則可以幫助修復肝細胞，防止自由基過氧化，守護肝臟更好的排毒。它還可以清理掉自由基，起到極好的抗氧化作用，減緩人體的衰老反應，它的熱量也是很低的，多吃一些也不會讓人發胖。

3、石榴

它有極多的天然抗老營養素，能夠促使機體消除皮膚鬆弛、粗糙、老化等衰老的問題；能夠給肌膚快速的補充水分，讓肌膚變得更加的水潤和光滑，皮膚更加的緊緻，毛孔也會慢慢變小，美白保濕的作用相當顯著。每天吃2顆石榴不僅能夠增加機體免疫力，起到減肥的作用，還能讓機體氧化速度減緩40%。

4、檸檬

它有超多的有機酸物質，能夠起到中和肌膚表層鹼性物質的作用，讓肌膚酸鹼性恢復平衡，阻止色素在皮膚中沉澱，同時還能夠清理乾淨肌膚身材的色素，起到軟化和清潔肌膚的作用。它能夠增加皮膚的彈性，減少細胞的衰老速度，並且還能破壞身體的脂肪細胞組織，讓脂肪更快的燃燒，幫助降低血壓和遏製造成肥胖的荷爾蒙。

5、獼猴桃

它的維生素C的含量達到了95.7毫克，還有富含的維E不僅能夠讓肌膚更加的緊緻，還有極強的抗氧化功效，能夠讓肌膚更加的透亮，清理掉臉上的痤瘡還有色斑，增強細胞的抗衰老能力。它的纖維素還能夠促進脂類脂肪還有碳水化合物的代謝，幫助排毒還有消化，防止便秘的出現，讓身材更加的苗條，並且還有很好的滋養秀髮的效果！

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