讓吳昕痛哭的35歲：為何高起點的職場人，同樣難逃中年危機？
文|趙曉璃
寫在前面的話：
最近這段時間，芒果台一檔節目《我家那閨女》，讓35歲的吳昕再次引發人們的關注。
1983年出生的她，面對未來既恐慌又迷茫，在鏡頭前，表現得很容易情緒崩潰，經常痛哭。
從業12年以來，吳昕的職場處境確實很尷尬。
她曾經被譽為「中國命最好的主持人。」
大連外國語大學外語系畢業的她，進入娛樂圈是她自己的選擇；並且幸運的是，很快她就順利地簽下了湖南衛視，與何炅、謝娜、李維嘉、杜海濤等人同台主持節目。
但她始終找不到自己的位置。
在綜藝節目中，何炅負責帶動全場，謝娜負責搞氣氛，維嘉負責吐槽冷笑話，唯獨吳昕，成為了一個「可有可無」的存在。
如果描述她的處境，最恰當的一句話大約是——
「前不如謝娜有特點，後面有一批新的沈夢辰在追趕。」
有人說，吳昕那種又喪、又迷茫、又痛苦的樣子，是真實的；
而迫切渴望改變，同時又在自怨自艾中難以自拔的樣子，也是真的。
事實上，吳昕面臨的職場困境，像極了這一類的職場人——
起點高、資源好、一開始走的也挺順，但過了很久才發現自己不行，甚至遲遲找不到自己的優勢和特點。
對於很多類似於「吳昕」的職場人而言，到底是如何走到的今天？
以及未來到底要怎樣突破，才能重拾自信，找到屬於自己的路？
本文將結合過往的諮詢案例進行呈現，為保護當事人隱私，文中出現的案例進行了文學加工處理，請讀者重點關注問題本身及背後的解決思路，希望對你有所啟發。
一、
對有些人而言，壓力是動力之源，但對有些人來說，壓力只會讓他們越來越喪。
——尤其是對於那些起點高的「學霸」特質人群。
這類「學霸」特質，並非指學習成績多麼優異，而是在這些人的成長過程中，受到了太多的讚譽、鮮花及掌聲，與此同時，這些人的主觀性較強，喜歡在腦海里對現實信息做些「下意識」的加工，而這種「下意識」往往很快，不易被察覺，且和事實不符，但他們卻信以為真。
這類人想法多、點子多、靈感多，也就是俗話說的「聰明」、「有靈氣」。
優劣勢就像硬幣的兩面，這種優勢的背面，往往潛藏著巨大的職場隱患。
諮詢者Amy（化名）前來求助的時候，就是這樣一種狀態——
她的職場起點很高，985大學畢業後來到一家世界500強企業，晃晃悠悠做了十來年，職位和薪資一直沒有得到實質性的提升。
眼看自己到了35歲這個坎。
按照Amy的話說，35歲應該是一個拼資源的年紀，但她赫然發現，自己已經沒有優勢與90後、00後一起在人才市場競爭工作崗位了，她初入職場那會兒相當一名職業經理人，但總感覺自己動力不足，與此同時，她更不清楚該如何發力，才能扭轉職場發展的不利境地。
二、
為什麼有些人空有焦慮卻行動力不足？
在上一段的分析里，我曾提及這類「學霸」特質人群的顯著優點，就是「聰明」、「有靈氣」，但這種優點的背後，是巨大的職場隱患。
具體來說就是——
如果這些人的思維能力沒有得到很好地發展，就會出現這樣一種情況，即，腦海中或內心空有一堆想法、創意，但這些想法也好，創意也罷，都是零散的、模糊的、帶有強烈的主觀色彩，所有做出來的方案也好、計劃也罷，往往無法落地。
概括說來就是，思維功能局限了創造力的發揮，於是他們的想像力無法發展成為創造力。
如果你仔細觀察吳昕不難發現，她就具備非常典型的這種特質。
吳昕在節目中提及那場讓自己崩掉的跨年晚會時，淚流滿面。
當年晚會的時候，吳昕的節目被突然砍了，令她憤憤不平的在於，作為主持人後輩的沈夢辰卻能連唱三首歌。
時至今日，當吳昕再次提及這件事的時候，感慨萬分、泣不成聲，當年的委屈感依稀在目。
要知道，每個人在遇到一件事情的時候，之所以會呈現出不同的反應乃至行為，恰恰是源於，我們是如何分析這件事情，以及，我們會得出怎樣的結論？
也就意味著，我們每個人都會把這些外界信息用自己的邏輯進行加工和分析，從而得出結論，進而指導我們的行為本身。
這裡面自然就會涉及到「思維功能」。
如果一個人的思維功能不健全，或者沒有發展完全，TA在分析加工事件的過程中，容易陷入這樣三個常見的認知誤區里，即——
1、絕對化要求；
2、過分化概括；
3、糟糕至極。
三、
我們權且以吳昕為例，進行相應的剖析。
所謂「絕對化要求」：
在吳昕的意識里，或許她認為自己的節目不應該被拿掉，或者即便被拿掉，也不能有讓主持後輩沈夢辰這樣的人連唱三首，這才是讓她憤懣不平的重要原因所在。
所謂「過分化概括」：
就是俗話說的「以偏概全」。
這件事已經過去很久了，但吳昕對此念念不忘，不論從吳昕流露出的言語或神態信息來看，在吳昕的意識里，大約存在這樣一個邏輯——
「我的節目被拿掉而沈夢辰連唱三首」約等於「我不行」；既然我不行，那麼我做什麼都是錯的。
所謂「糟糕至極」：
放大事實的負面效應。
比如在吳昕的意識里，還有句話可能還是這樣的——
「這個節目被拿掉了，意味著大家的不認可，意味著我無能，意味著我很失敗」。
在Amy這類職場人的認知里，也存在著這麼幾句話——
「我從小到大都是備受矚目的，我無法忍受被忽視、被怠慢的情況發生，如果這種情況發生，就意味著我是無能的、失敗的，既然如此，我幹嘛要努力？萬一我努力了，別人依然說我不好，那豈不是很丟人嗎？」
為什麼有些人總是空有焦慮無法行動？
答案就在這裡。
由於主客觀因素的雙重作用（例如這些人本來就很聰明，優越感很強，很容易自我中心，同時成長環境多是順風順水，從小受到的讚譽過多），導致他們在遇到問題的時候容易偏激和主觀化，如果思維能力沒有發展好，往往看不到事實的多重可能性，無法做出客觀理性的分析，無法擺正自己的心態和位置，遇到點挫折就容易自我否定，如此，又如何能引發行動進行改變呢？
要知道，所有的改變行動本身，是建立在穩固的自我價值基礎上，從行為層面進行的努力。
而這些人遭遇挫折時，首先崩塌的不是別的，恰恰是自我價值。
這才是無力背後的真相和根源。
三、
那麼，對於職場中很多類似吳昕及Amy這樣的人而言，到底該如何修鍊，才能突破自我，達成職場的進階呢？
1、多讀書，是成本最低收益最大的方法，沒有之一。
對於這類人而言，想要在職場中真正有所突破，就必須加速或提升自己的「社會化進程」。
即，儘快從自己的思想世界裡走出來，去容納更多的思想，去了解到人和事背後的多種可能性。
在吳昕的事件中，倘若吳昕在遭遇節目被拿下這個看似「挫折」的經歷時，應該多動腦筋想一想——
整台晚會中，導演選擇及安排節目時，會重點考慮哪些要素？
我這個節目，在整台晚會中起到的價值和作用到底在哪裡？
後輩沈夢辰的節目亮點有哪些？她這個人具備哪些特點？
在整台晚會中，沈夢辰連唱三首歌，起到的價值和作用有哪些？
等等。
同樣的原理，在Amy這類職場人這裡，當她的Idea被領導拿掉之後，她需要認真考慮以下幾個問題——
我這個策劃/方案在整個項目中，大約處於什麼環節和位置？
這個環節和位置，需要考慮的要素有哪些？
我這個策劃/方案沒有考慮的要素是什麼？
在整個項目中，如果我的策劃/方案得以執行，可以給整個項目帶來怎樣的利好？同時又會帶來怎樣的弊端？
等等。
而這種思維方式的習得，需要做大量的閱讀與思考，你的頭腦中必須具備足夠的理論和解決問題的模型，才能在應對複雜情況時應對自如，不至於陷入自以為是的誤區。
2、做事前，先掂量下事情的真正價值到底有多少？
「學霸」特質的人遇事愛鑽牛角尖，和內心的「完美主義」不無關聯。
即，在「學霸」特質的人這裡，由於內在完美主義驅動，如果缺乏戰略眼光，他們往往會精於某一具體的技能，但對事物的整體把握及策略不足。
比如，微軟公司就曾經發生過這樣一件事情。
進入公司實習的同一批實習生，有的就具有非常強烈的「學霸」特質，一開始實習生的工作就是做表格，這些人會把表格做的盡善盡美，人稱「表哥」、「表姐」。
等到實習期結束，由於這些人的表格處理能力很強，往往得不到輪崗的機會，反倒是那些看似「表現平平」的人，會獲得更多的機會。
同樣地，在職場中，管理者提拔人才的一個重要衡量標準就在於，這個人是否具有戰略眼光和思維，即，是否具備「抓大放小」的能力——
在高價值的事情上，這個人具備豐富的實戰經驗，知道如何統籌布局；
在低價值的事情上，這個人很能調動其他員工的積極性，讓其他人完成這項工作。
3、走出去，尤其是多結識和自己特質不同的人
通常說來，做事有條不紊、執行力強、視角現實、做事略顯死板的人往往是這類「學霸」特質人群看不上眼的，但事實上，這些看起來不夠聰明但很勤奮務實的人身上的特質，才是「學霸」類人群最或缺的東西。
以上。
「人之所以犯錯誤，不是因為他們不懂，而是因為他們以為什麼都懂」。——盧梭。
作者簡介：趙曉璃，資深職業生涯規劃師，國家心理諮詢師，職場作家。著有以職業諮詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》，成為職業規劃領域為數不多的諮詢實戰及個人發展實用書籍。2018年職業規劃及工作方法乾貨類新書《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》已在噹噹、亞馬遜、京東等平台全面發售。
