經常熬夜的人，身體會發生什麼惡性變化？看了你心裡才有數

前幾日，「徐崢脫髮成典型案例」上了微博熱搜，引起了不少網友圍觀。據研究顯示，大學生脫髮的人不少，佔總體人數的三成。導致大學生脫髮的原因眾多，比如學業壓力大、熬夜學習等等，其中「熬夜」是導致大學生變「禿」的重要原因。

熬夜除了會導致「脫髮」、「早禿」，對身體的危害還有很多，消無聲息地在摧毀人的身體。

以下這幾種危害，一個比一個厲害——

1、變醜、加速衰老

長期要熬夜，睡眠時間不充足，就會引起各種皮膚問題，比如黑眼圈、痘痘、斑點、細紋等。

除此之外，熬夜經常會吃夜宵，增加腸胃的負擔，也還會增加體重。因此，不想變醜變老變肥，不要長期熬夜，要做到規律休息。

2、心血管疾病發病高

經常熬夜，會增加血壓和心率調節的負荷，還會導致免疫功能和血管收縮異常，無形中，中風和心梗的幾率就增加了。

3、「癌症」悄無聲息地靠近你

去年獲得諾貝爾生理學/醫學獎的3位科學家還指出，打亂人體的生物鐘，還可能導致癌症發生……

4、壽命縮短10%

《國際生物鐘學》雜誌刊登一項新研究稱，經常熬夜會縮短10%的壽命。

美國西北大學的研究人員對43.3萬名38~73歲參試者展開了長達6年半的追蹤調查。研究結束時，有1萬名受試者已去世。在分析過年齡、性別、健康問題及睡眠習慣等因素之後，研究人員發現，經常熬夜的人與其他受試者相比，壽命會縮短10%。

5. 突然間就「睡不醒了」

近幾年來熬夜加班工作的人越來越多，熬夜「猝死」的不幸事情的發生也越來越多，其中年輕人占絕大多數。

近日，一名30歲的龍岩男子阿明（化名）熬夜後，突然胸痛昏倒，搶救無效不幸離世……

沒有一個人不知道熬夜的危害，只是無法再「健康」、「生活」、「快樂」等眾多選擇中，做出取捨。即使如此，還是希望大家要以自己的健康為中心，如果沒有健康，何談其他？

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