一生必懂的100個心理常識：只有一種方法，可解決焦慮！
生活在快速發展的時代，每天似乎有一百種可能讓我們焦慮沮喪，甚至在2018年中國白領的年度關鍵詞中，「焦慮」排行第一。
月薪2萬依然買不起房
年近30似乎一事無成
體檢異常指標又增多2項
同齡人已經結婚生子買房買車
……
為什麼有這麼多事讓我們焦慮？
羅洛·梅等心理學家在研究了一生焦慮的意義後得出一個顛覆性的結論：
焦慮根本上是一種你想實現自己生命意義的迫切感。
正因為這種迫切感：
我們忙著趕路，卻越努力越迷茫；
我們急於成功，對現狀與自己各種不滿；
我們想抓住一切可能，時刻擔心錯過和失去。
可是，我們卻忘了：
當我們並不了解自己真正想要什麼，不管多麼努力，最後都不會實現自己，讓自己滿意；
當我們不知道自己真正擅長什麼，適合什麼，實現自
己的速度，怎麼會真的快起來？
當我們都不接納自己，覺得自己不好，要怎麼去應對各種左右你的聲音，要怎麼去堅持自己，給自己力量呢？
生命中最難的，
不是沒人懂你，而是你不懂你自己
，
接納你自己，卻還要每天逼著自己不斷地「趕路」。
生命中最可怕的，不是失敗，而是
每天在焦慮中奔忙，最後卻碌碌無為。
是時候放慢趕路的腳步，給自己一點點時間，去更好地
了解自己，找到自己，與自己和解
。只有這樣，我們才可能在實現自我的路上走得更好更遠，才能真正實現自己。
為此，正商課堂特聯合壹心理，邀請林紫老師，開設這100堂心理學課。圍繞自我的四大方面
「認識自己—發展自己—超越自己—放過自己」
，通過20個核心主題，讓你更好地了解自己、找到自己的人生軌跡，與自己和解。從而走出焦慮，過更好的人生。? 和你一起跨越心靈的四季
第一季，認識自己、不盲目；
第二季：發展自己、不後悔；
第三季：超越自己、不畏懼；
第四季：放過自己、不糾結。
帶你
超越自卑，獲得自信，擺脫無助，習得樂觀，遠離焦慮，找到內心的安寧。
? 每一季，準備了5周與你相關的話題
悉心挑選與你最有關聯的心理學故事，運用空椅子、房樹人、自畫像等
20多個心理技術與工具
，幫助你所學即所用，系統的梳理自己，梳理生活。每周還會有一次彩蛋時間，「敲開」一個問題與你互動。? 20年諮詢經驗，15個心理流派的知識
在課程里，林紫老師會把20多年來的諮詢經驗精鍊其中，你會聽到
20個流派和100多條核心觀點和技能
，以更多元、更廣闊的視角，收穫更牢靠、更紮實的心理學基礎；
? 以人為鏡，從100個真實案例，照見自己
林紫老師從1萬多個諮詢案例中篩選了100個來自於他人的真實小故事，你將會通過
傾聽他人的苦惱與困惑，來覺察和探索自己的人生；
希望，課程結束的時候，你可以合上耳朵、安然入睡，可以枕著自己的小確幸、會心一笑地說：「我感覺到了，腳踏實地，仰望星空」。願這100堂課傳遞專業與愛，讓你的生命如花，次第開放。
課程直通車
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▍講師介紹
林紫
心理學博士
專註心理諮詢20年
影響中國心理學50人之一
創辦國內最早最大的非藥物心理諮詢機構
著有《心理學的幫助》等暢銷書籍
林紫老師專註心理諮詢工作20年，本課程是她接待過
10000+
來訪者，做過
20000+
小時
個案諮詢、
800小時
的團體輔導、
3000多
小時授課的全部實戰經驗與心理知識的結晶。
為微軟、蘋果等數十家世界五百強企業，外交部、公安部等各級政府領導，復旦大學、上海交通大學等，舉辦了
1000+
場的心理講座與培訓，諮詢個案時長超過
2萬小時
。培訓及督導過
1000+
諮詢師
。
先後參與汶川地震、雅安地震等的心理援助和災後心理重建工作，幫助數十萬有需要的個人與家庭。
她說：
20年的心理工作，我接觸了太多人的焦慮，而不焦慮的人生沒有標準答案，但都可以用心理學梳理清楚
。▍大咖推薦
▍課程大綱
▍學完課後，你將可以
01
更懂自己
更了解自己的性格類型、能力傾向、行為模式和心理需求，並找到適合的路徑、匹配的方法來支撐自己的選擇，減少對人生、生活的困惑與迷茫。
02
更懂關係
面對家人、伴侶、朋友、同事、上司或合作夥伴等等，更善於處理並拿捏情緒、分寸和相處模式。既不容易迷失在別人的看法里，也能清晰的堅持自己，擁有輕鬆、愉快的一段關係。
03
更懂人生
以更廣闊的視角和更大的維度，更平和地看待人生與社會，減少不必要的衝突與矛盾、戾氣，允許沒有答案的問題，同時接納自己生而為人的局限。
▍課程評價
▍適合誰聽
1) 面對生活的不確定和不可控，焦慮茫然；
2) 遇到事情，習慣依賴別人和外界找答案；
3) 希望了解自己和他人，讓自己得到更好發展；
4) 希望用心理學更好解決生活中各種問題；
5) 對心理學抱有興趣，希望系統學習。
▍課程價格
1月8日前
限時驚喜價 / 100 期
掃碼有驚喜
跟隨頂級諮詢師，
去抵達更好自己
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▍課程形式
100節音頻課程，12分鐘左右/節
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常見問題
Q.購買後就馬上可以學習嗎？
A：是的，購買後馬上可以學習。課程學習不限時間、不限次數。
Q.購買後如何開始學習？
A：關注
正商課堂
公眾號，點擊中間菜單欄「已購課程」——
「店鋪首頁」——
「已購」進行學習
，永久保存，反覆回聽。Q.遇到課程問題我該找誰？
A：遇到問題，想和林紫老師進一步溝通交流，添加學習顧問微信號：JLSXY86
本課程為虛擬知識類課程，一經售出，概不退換；
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，過不焦慮的人生
※原來，1999年已經是20年前了
※這是2019年第一條警訊！
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